尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
如今,我国的疫情防控工作取得了阶段性的胜利,但由于目前国外的疫情迅速蔓延,形式严峻,所以,我们依然要做好个人防护,防止疫情死灰复燃。
那么如何才能做好个人防护呢?
首先,同学们要了解新型冠状病毒会出现哪些临床症状。一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等,少数伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状,部分患者起病症状轻微、可无发热、无肺炎表现,其称之为无症状感染者。因此,如同学们出现上述症状,或曾与疫区人员、境外人员有接触史,应立即告诉家长和班主任进行处理,做到不隐瞒,不谎报。
其次,在疫情当前,同学们在日常生活中也应该要做到以下几点:
1.正确佩戴口罩
戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的的有效手段,选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩戴时,要将拆面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后夹紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合,同学们注意,在口罩使用完后,不能随意扔掉,要注意妥善处理,否则容易滋生细菌。
2.避免食源性感染
同学们要做到不贪嘴,拒吃野味,牢记病从口入的教训,不吃过期变质食品,平时多注意食品的生产日期和保质期,在规定时间内食用。打开食品包装时注意食品有无腐败、变质,如果发现食品味道不对,应立即停止食用。
3.勤洗手
保持良好的呼吸道卫生习惯,双手接触呼吸道分泌物后,如打喷嚏后、餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后应立即洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
4.减少串门
为了保护自己也为了保护他人,同学们应该尽量减少到人群密集的场所活动,避免接触呼吸道感染患者。如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
5.增强体质和免疫力
同学们应该保持健康的生活方式,加强体育锻炼,注意休息,避免过度劳累,多吃蔬菜水果,多喝水,增加机体免疫力。
6.保持环境清洁和通风
在家或返校后在宿舍、教室的时候每天开窗通风次数不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
我们在防控疫情的同时,每个人都要调节好自己的心理状态。在前方,有很多无名英雄在攻克难关,那么在后方,我希望在阳光洒满大地的季节,每一个同学的心灵也同样充满着无限明媚的阳光。我们一起共同努力,打赢这场抗“疫“胜仗,我期待返校后与你们在校园相遇,听到你们发自肺腑的那声“老师好”!
谢谢大家!