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强筋壮骨做到这些 髋关节骨折怎么办

2023-07-16 来源:独旅网

髋关节骨折长者一年死亡率约为三成

髋关节骨折是65岁以上老年人常见的严重创伤之一,病人可能因此卧床、生活失能,造成患者和家属生活上极大的不便和压力,根据统计数据,发生髋关节骨折长者,一年死亡率约为30%,然而,经由骨科及早手术治疗,是能有效改善的。

可能导致虚弱褥疮感染甚至死亡

卫福部苗栗医院骨科医师汪家成指出,长者除了会比年轻时有稍多的健康问题或疾病外,也容易在跌倒时发生骨折,其中又以嵴椎和髋部的大腿骨骨折最痛苦,造成时间上或长或短的卧床、失能,此类外伤,如果不积极治疗,除了短期造成的剧痛、卧床不便外,中长期有可能导致虚弱、褥疮、感染、静脉栓塞,甚至因此而死亡。

保持骨质密度加强正确适度的运动

汪医师进一步指出,老年人发生跌倒次数和伤害严重度,随年纪增加而相对增高,提醒民众应该及早做好「保『密』防『跌』」,保持骨质密度部份,应该加强正确、适度的运动,例如快走、骑单车和补充钙质,可摄取奶粉、小鱼干、吻仔鱼、黑芝麻、紫菜、髮菜等,都是含钙量高的食物,以避免骨质疏松症发生。

地面宜平整防滑照明要适当

预防跌倒则应注意居家环境,地面宜平整防滑、照明要适当、动线无障碍物,傢俱固定摆放,此外,此外,还需留意是否服用药物,有无可能引起晕眩或方向感迷失的潜在危险,才能有效防跌。

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