近距离盯着东西看，用眼过度
特别是如果中间都没有休息地看个不停，眼部肌肉就会僵硬而导致视力恶化。
不做天然日光浴，只暴露在人工灯光下
就算是白天，也一样处于室内的萤光灯下，或是直接接触电脑、手机、游戏机、LED或液晶电视等发射出来的人工光线等。另外，也请别忽略电磁波与蓝光造成的不良影响。
眼睛、大脑都累积着疲劳
这是个视觉资讯过剩的社会。透过眼睛吸收的超量讯息不仅造成眼睛疲劳，也造成大脑疲劳，让人陷入慢性疲劳的状态。
吸收过多无法消化的资讯
大多数的人经由眼睛吸收过多无法处理的资讯。为了用眼并且处理眼睛看到的资讯，人体需要耗费庞大的能量。结果过度消耗能量，促使氧化作用大量进行。总之，这样的行为会造成自由基积存在眼睛部位。
积累过多的压力
压力也会对眼睛造成不良影响。过多的压力会造成血管收缩。还有血液混浊会造成血流不顺畅，导致眼睛变得虚冷。
本身就患有虚冷症
患有虚冷症的人，眼部也呈现虚冷状态。当身体虚冷，免疫力就会下降而容易罹患各种疾病。据说，体温每下降一度，免疫力就会下降叁十七%。虚冷不只会造成视力恶化，也是引发多种疾病的塬因。
依赖眼镜、隐形眼镜、视力矫正或镭射手术
眼镜、隐形眼镜都是辅助视力的工具，但是无助于恢復视力。角膜塑型术(Orthokeratology)是利用具有特殊弧度的硬式隐形眼镜来改变角膜的形状，借以矫正视力。这也跟眼镜、隐形眼镜一样，只是辅助视力的工具而已。
镭射手术是利用镭射光照射眼球表面的角膜，借以矫正视力。虽然能够暂时改善视力，不过这种方法并非提高人类塬本拥有的「眼力」，总有一天视力还是会下降。
放任眼睛虚冷、血流障碍情况恶化却置之不理，反而採用这些暂时性的方法。这样血流障碍的情况将更加恶化，视力也只会变得更差了。