据不完全统计，如今我国在5到13周岁的宝宝平均每日看电视时间为142分钟，而3岁以下的小宝宝每日平均也要看电视差不多两个小时。许多家庭里的小宝宝俨然都成了电视迷，这让爸爸妈妈都为此担心害怕，担心的是这样会影响到宝宝眼睛的健康。那么，有什么方法能够让电视迷宝宝不看电视呢？
让宝宝不沉迷电视的方法：
1. 事先订好看电视规则
先说好规则，可减少争执和赖皮的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要去做作业，都要事先跟孩子说好。
2. 别在孩子的房间放电视
现代人的家里都会有一台以上的电视，理由是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视，只会让宝宝和家中其他成员更疏远，也会影响他们学习和睡觉的时间。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不该看的节目。
3. 把电视和遥控器藏起来
自从人类有了电视，它似乎就霸占了客厅最重要的角落，但现在最新的潮流却要把电视推到最不起眼的角落，以减少它的诱惑。美国“关机联盟”就不断倡导，把你们家的电视连同遥控器都一起藏起来。如果不习惯家里突然没有电视的声音，不妨打开收音机，利用音乐和有趣的广播节目当家里的背景音乐。
4. 别把电视当保姆
别因为无暇陪伴，就把孩子丢给电视。相反的，可请宝宝来分担一些家务，比方说一起打扫房间，准备晚餐等等。时间长了，你会发现和宝宝变得更加亲近了。
5. 用好的DVD取代不好的电视节目
其实已有越来越多的爸爸妈妈发现电视节目并不能提供宝宝有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的 DVD当宝宝的教学工具。
反馈总结：
为了不让宝宝过于沉迷电视，爸爸妈妈除了要做到以上所说的给宝宝制定看电视的规则，不在宝宝房间里放电视或把电视遥控器藏起来之外，还有应该以身作则才行。爸爸妈妈们应该多花一点心思来给宝宝创造一些有趣的家庭活动，比方说玩游戏，做健身运动诸如此类的活动。只有与宝宝一起互动相处，才是最好的亲子关系。