月经不调对女性来说是常见的并且危害极大的，一定要及时的进行调理才行。而饮食调理月经不调最为常见，也最有效果。下面不如就一起了解了解月经不调应该多吃哪些食物有好处吧。
女性月经不调的食疗方
乌贼骨炖鸡
材料：乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。
做法：把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3~5次可见效。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。
姜艾薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法：将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮。然后隔渣取汁，备用。薏苡仁加入大米一同煮粥。八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
功效：姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
当归生姜羊肉汤
材料：当归30克，生姜30克，精羊肉500克。
做法：将以上材料一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
以上就是治疗女性月经不调的食疗方，希望可以帮助你。