糖高忌吃什么
2024-05-03
来源：独旅网
血糖高患者忌口食物：。1. 含糖食物：白糖、冰糖、红糖、黄糖等均不宜食用，每天热量总量要进行控制，尽量少吃米面等常规主食，多食用生糖指数低、膳食纤维丰富、饱腹感强的五谷杂粮，占每日碳水化合物含量的60%。2. 动物内脏油脂含量高的食物，不超过全天摄入量的20%。3. 吃含糖量较低的果蔬，如人参果、西红柿、萝卜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、菜花等。
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血糖高的人不能吃什么？应该吃些啥食物
病情分析：血糖高的人，尽量少吃容易很快升高血糖的食物。比如含糖多的食物，精米精面做的食物，尽量少吃，另外含热量高的油炸食物也尽量少吃。指导意见：可以多吃一些粗粮和蔬菜。苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜等等有降低血糖作用。
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