螃蟹能每天吃吗

螃蟹不宜每天夹板医驼子食用：1. 浓重螃蟹性质寒凉美丽，不建议大量亲密无间食用，容易引瞻前顾后起消化不良等遇难呈祥问题，女性在营私舞弊月经期也应控运用自如制食用量；2当务之急. 螃蟹胆固拨乱反正有机可乘醇含量较高，目不转睛多吃可能导致有来有往摄入胆固醇过黑瘦多，引发肥胖大旱望云霓、高脂血症及俊秀心脑血管问题以人为鉴；3. 螃蟹鹿死不择音不以辞害志嘌呤含量较高后浪推前浪，痛风患者应凛凛有生气避免食用。虽不声不响然螃蟹富含蛋乘车入鼠穴白质、钙、磷明日黄花、铁和维生素两雄不俱立等，但建议适舒心量食用以免出囫囵吞枣现不适。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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成人每天吃一只螃蟹。身体能接受这营养吗？

美女，不要空腹吃螃蟹 也不要吃太多（1-3） 螃蟹性寒 空腹吃容易胃痛 至于胖不胖 理论上要看螃蟹所提供的热量 当人体摄入的热量大于消耗的热量，就会导致肥胖，所以任何食物吃过量都会导致肥胖。吃螃蟹也一样。但是，螃蟹相对而言并不属于高热量的食物，平均一只3到4两的螃蟹，可食部分大概为60~80克，热量大约70~80千卡，跟一个小苹果（150克左右）的热量相当。

蟹的蛋白质较高，中国营养学会推荐每天需要摄入蛋白质60~80克），每人每天50~100克的鱼虾类，也就是每天一只3到4两的螃蟹。

螃蟹的脂肪含量较低为2.6%，所以螃蟹一般不会引起高血脂。但是蟹黄、蟹膏的脂肪含量较高，吃的时候要注意。中国营养学会推荐：每天推荐的胆固醇摄入量少于每天300毫克。而每100克河蟹中含胆固醇267毫克，每100克蟹黄中含胆固醇466毫克。因此，吃一只中等大小的大闸蟹，一天的胆固醇摄入量就有可能超标。所以吃螃蟹还是要注意控制分量。望采纳