螃蟹一天吃多少
2024-05-03
来源：独旅网
螃蟹的适宜摄入量和注意事项：1. 适宜摄入量：每次吃螃蟹应该控制在40-75克(可食部分)，相当于一个4两重的大螃蟹。2. 过度摄入可能引起不适：过度摄入可能导致消化不良、腹泻、增加患心血管疾病的风险等。3. 注意螃蟹的性质：螃蟹属于寒凉发物，不适宜脾胃虚寒、易过敏等人群食用，经期女性也需要适量食用。
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