想要有效
地戒酒, 首先需要 树立信心 ,其次制 订计划, 然后转移 注意力、 寻找支持 。若无法 有效戒除 ,则需要 配合医生 使用药物 治疗,以 戒掉酒瘾 。1、树 立信心: 患者需要 了解喝酒 对于身体 的危害, 树立好戒 酒的决心 ,然后提 高自己的 信心,以 增强自己 的意志力 。2、制 订计划: 有酒瘾的 人群,可 以给自己 制定戒酒 的计划, 按照计划 表慢慢减 少喝酒的 量,并坚 持,以达 到戒酒的 目的。3 、转移注 意力:在 平常生活 中,尽量 不去酒吧 、烧烤摊 等可能喝 酒的场所 ,可以进 行自己其 他感兴趣 的事情, 例如打羽 毛球、看 电影等, 以转移自 己的注意 力。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
怎样才能戒酒
1、黄鳝戒酒。用一斤白酒,浸泡黄鳝三条,四天后早晚服用一两,连服五天便会不想喝酒。
2、活鳗鱼戒酒。活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中,一天后取出鳗鱼,分数次把酒喝光即可戒酒。
3、瓜蒂戒酒。瓜蒂的具有催吐、退黄疸的效果,它具体使用方法:将瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的,瓜蒂剂量可以增加到0.5~0.7g。
4、饮食戒酒。饮食对于戒酒有一定的效果,比如吃一些燕麦粥,患者可以在早晨喝点燕麦粥,这样对戒酒很有好处,而且,能够帮助降低中午喝酒的,专家指出:粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外。
5、中药治疗:采用纯中医制剂对酒精依赖患者进行辩证治疗,全面排除患者体内酒毒,逐步恢复患者脏器功能,使患者在戒断反应过程中,缓解焦虑、烦躁、手抖、失眠、谵妄等戒断症状。然后在患者躯体脱瘾逐步好转的情况下,逐渐递减药量,最终达到躯体脱瘾的目的。
以上内容参考:人民网-长期酗酒四大危害 中医教你如何戒酒