早上能吃螃蟹吗
2024-05-03
来源：独旅网
早上可以吃螃蟹，但不宜空腹：1. 营养价值高：螃蟹富含蛋白质、维生素、磷、钙、铁等营养成分，有利于补充营养，提供能量。2. 空腹吃不利于营养吸收：在空腹状态下食用螃蟹，胃蠕动速度快，导致营养物质无法充分吸收，也容易引起胃肠不适症状。3. 不适合过敏人士：蛋白质过敏人士的不宜食用，否则容易引起不适症状。4. 建议先食用其他食物：在吃螃蟹前可以先食用馒头、面包等食物，延长螃蟹在胃内停留时间，有利于营养成分的吸收。
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