个人的学习能力是一个长期的积累过程，以下是一些提高个人学习能力的方法：
制定学习计划：制定一个合理的学习计划可以帮助你合理安排时间，完成任务。可以根据自己的情况，设定长期或短期的学习目标，将目标分解为具体的任务，每天或每周安排时间表，对于复杂的任务，可以采用逆向思维，从目标倒推出具体的步骤。
提高阅读能力：阅读是获取知识的重要途径，提高阅读能力可以帮助你更快更好地获取知识。可以通过练习阅读速度、阅读理解、扩大阅读量等方式提高阅读能力。
注重笔记和总结：笔记和总结是学习的重要环节，可以帮助你加深对知识的理解和记忆。在学习中，可以结合自己的理解和感悟进行记录，整理和总结，以便更好地掌握知识。
多练习：练习是巩固知识的重要手段，可以通过重复练习、应用练习等方式提高对知识的掌握程度。
利用互联网资源：互联网上有丰富的学习资源，可以通过网络课程、学术论文、知识问答等途径获取知识。
总之，提高个人的学习能力需要长期的积累和实践，需要不断地去尝试和总结，才能达到更高的学习效果。