饭后过多久才能吃水果
2024-03-18
来源：独旅网
一般建议饭后至少等待1-2小时才吃水果。这是因为消化餐后的食物需要时间，而水果消化较快。如果立即吃水果，可能会干扰消化过程，导致不适感或消化不良。等待一段时间可以让胃先完成食物的消化，然后再吃水果，有助于更好地吸收营养。另外，饭后过久再吃水果也不太好，因为胃酸会逐渐分泌，可能会导致消化不良或胃酸倒流的情况发生。所以，最好在饭后1-2小时后再吃水果。但是，如果你感到饿了或有需要，也可以适当提前吃水果。
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