喝咖啡有害吗？
2024-12-01
来源：独旅网
咖啡具有多种保健和医疗功能，包括抗氧化、护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等。适量饮用咖啡能提高警觉性和记忆力，改善情绪。
然而，咖啡也有其不良影响。咖啡因的摄入量超过日常习惯，会引发焦虑症状，如手心冒汗、心悸和耳鸣。对于高血压患者，咖啡因会加剧病情。长期饮用咖啡可能导致骨质流失，增加骨质疏松的风险。对于特定人群，如高血压患者、老年妇女、胃病患者、孕妇、维生素B1缺乏者和癌症患者，应避免饮用咖啡。
因此，适量饮用咖啡对健康有益，但需注意避免过量，尤其是对特定人群而言。合理控制咖啡摄入量，既能享受其带来的好处，又能避免潜在的负面影响。
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