1、鸭肉一般情况下不会回奶,但是如果是鸭肉汤很多油脂的话,有可能引起乳腺管堵塞,鸭肉是比较寒性的食物,在月子里也尽量少吃,宝宝和产妇容易引起腹泻,瘦肉适量的牛肉鱼类食物为主,要多吃蔬菜,水果,小米粥,稀饭等。
2、每餐要有的汤类如鱼汤,冬瓜汤,食物不要太多油脂。回奶的食物像一些韭菜豆角,巧克力麦片这些,而且哺乳期不要吃辛辣的食物,这样会导致乳汁发生了变味儿的情况,孩子会不吃奶的,而且在哺乳期期间还要适当的进行一些运动,促进乳汁的分泌。