想要一个健康的宝宝，除了做充分准备外，还需要注意在备孕期坚决不能做的6件事，准爸准妈们你们知道吗？
一、勿食酒心糖
酒心糖每颗含白酒4克左右，这对备孕期的妈妈们来说都是有害的。他会引起流产和新生儿出生体重降低，严重会造成胎儿酒精综合征，表现为中枢神经系统障碍，易患智力低下，还常伴有小头畸形、脑积水等。都是对胎儿造成不利影响。准妈妈们还是少吃为妙。酒心糖虽好吃，但不要贪吃哦！
二、勿食腌菜、腊肉
腌制的白菜、萝卜等都能增加食欲，但对于准妈妈们来说，吃酸菜是不利的，会影响胎儿的健康和正常发育。这些腌制的蔬菜里的维生素、氨基酸等营养成分几乎都丧失殆尽了，失去原有的营养价值。腌菜在制作的过程中含有亚硝酸盐，对人身体都有不好影响。在备孕期的准妈妈们一定要减少这些腌肉、腊肉的摄入。
三、不要骑单车
现在自行车较普遍，且轻便，一般不易出问题，但过多的骑单车会压迫准爸爸的阴囊，可能会引起前列腺和其他的附性腺充血，造成慢性劳损，造成慢性炎症，从而影响生育。所以，在备孕期的男女们还是以其他的方式来代替吧！
四、不要洗桑拿浴
桑拿浴通过高温使人达到排汗的效果，但由于大量排汗使体内循环的速度加快，心脏负担加重，脑部易出现供血不足，产生昏厥现象。温度还会使子宫温度上升，影响**的质量，男性**的存活率也大大降低。所以在洗热水澡时，时间不宜超过15分钟。
五、不能自行服药减浮肿
当女性在备孕期时，摄入大量的营养物质，身体就会越发的浮肿。当有些女性发现这种状况时，为了减轻浮肿，便使用利尿剂来消肿，这是非常危险的。利尿剂这种药物会导致胎儿心律失常、血小板减少症。并延长产期、子宫无力等。
其实这个不用多加理会，为了宝宝一点浮肿算什么呢？只要不是高度浮肿并伴有大量蛋白尿。这种情况就要引起注意了，最好去医院检查，便知一二。准妈妈们也不用过于恐慌，遵循医嘱。
六、不要选用化纤的内衣
选购内衣，在备孕期同样要注意，不要选择那些化纤制品且透气性差的内衣，因为当你出汗时会使得化学纤维进入乳腺导管，在哺乳期时又被孩子吸入口中。这对宝宝和你都会造成不利影响。