很多办公室女性，除了睡觉外，大部分的姿势都是坐姿，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐七八个小时是平常的事。不过很多人大概不了解，坐得不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。
很多年轻的办公室女性，由于长期久坐，加上缺乏正常运动，以致气血循环出现障碍，月经前及月经期常有剧烈疼痛；有些则导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，如果伴有厉害的经痛，可能就是所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一。
此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。
有医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔炎抵抗力变差。
如果女性的工作几乎都离不开坐，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作或者办公室椅子操，下班后尽量多运动，散步、游泳、韵律舞等都是不错的选择，能有效改善因久坐造成的循环障碍。