膝盖疼用盐热敷几天
膝盖疼用粗盐可以辅助减轻疼痛，且需坚持使用，并非几天就能见效。
膝盖疼的原因有很多，如膝关节的软组织伤、风湿、关节炎、类风湿、骨质增生、滑膜炎、膝关节积水等等多种原因，用粗盐热敷膝盖止疼，更多是用来治疗老风湿、老寒腿，驱寒止痛的效果比较好。
炒粗盐热敷的好处
粗盐热敷患处是传统的民间疗法，可用于因寒凝气滞导致的局部疼痛症状的医治。因为粗盐具有颗粒大、吸收热能多、散热较均匀且比较慢的特点，所以用粗盐热敷持续时间长，能使病变部位产生更多的舒适感，通过刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，以恢复关节功能。
粗盐怎么炒
材料：5斤大粗盐，一大块姜（4两左右），葱白一颗，布袋一个。
做法：
1.把姜葱切片，热锅放盐进去炒；
2.粗盐会被炒得啪啪响，炒10分钟左右等到盐都热了烫了就倒在姜葱片上，搅拌两下；
3.1-2分钟即可将盐装进布袋，开始热敷。
粗盐怎么敷膝盖
为避免烫伤，应当在布袋上包上1-2层毛巾，使用过程中可以再次加热。从小腿开始，可以将小腿搁在盐袋上，然后慢慢往上移动，将盐袋搁在膝盖上，注意感受温度，不要被烫伤了。冷了就加热再次使用，一天一次，一次敷20分钟为宜。
急性期不宜用粗盐热敷
一般如运动扭伤，急性肿胀、出血的时候，是不宜热敷的，应当采用冷敷，先消肿止血，再考虑使用热敷，所以急性破损伴出血者禁用此方法。其次就是在做粗盐热敷医治时，温度不宜过高，热敷的部位要正确，避免太烫，以免烫伤皮肤。