萝卜和山楂能一起吃吗 白萝卜山楂水的功效与作用
《随息居饮食谱》云：酸甘温，醒脾气，消肉食，破癖血，散结，消胀，解酒，化痰，除疮积，止泻痢。大者去皮核，和糖蜜捣为糕，名楂糕，色味鲜美，可充方物。
某一天，我在医院门口见到一个孩子，小肚子胀鼓鼓的，哭闹不止。仔细询问，才知道孩子前几天在奶奶家吃了太多东西，
每逢过节，便是孩子们最欢乐的时间，因为有很多好吃的。但有句俗话叫“儿童不知饥饱”，孩子只管吃好吃的，根本不管自己吃撑了没有。往往家长们注意到时，问题已经很严重了。
每年的节假日过后，来我门诊看消化不良的孩子会明显增多。去年中秋节过后，有位妈妈带着三岁的孩子来看病。这位妈妈说，孩子一整天没停过嘴，吃了不少甜食，##第二天孩子就不爱吃东西，肚子总是胀胀的，爱哭闹。她看孩子不吃饭，强迫孩子吃，可还没吃完就吐了。
仔细询问后，得知孩子除了食欲不振外，还手足心热、口干、便秘，再看孩子舌苔黄腻，还能闻到呼出的口气中有酸腐味，基本可以断定这孩子是积食了。很多孩子由于年纪小，脾胃虚，吃太多零食很容易积食。积食是指小儿内伤乳食、停聚中焦、积而不化、气滞不行所形成的一种胃肠病症，相当于现代医学的“婴幼儿消化不良症”。
小孩积食的原因很多，如喂养不当、饥饱不调、爱吃油腻甜冷的东西，日久导致脾胃升降失调，形成积滞，出现腹胀、呕吐、便秘等。日久化热伤阴，可出现手足心热、面部潮红、盗汗等。如果小儿饮食不规律，长期偏食，易导致胃肠疲劳，消化液分泌失调，食欲不振，影响消化吸收。如果食物缺乏维生素B、纤维素、蛋白质等的刺激，交感神经兴奋增强，胃液分泌下降，胃肠蠕动缓慢，则会出现便秘，大便不能及时排出，引起自身中毒，出现恶心、呕吐、食欲减退等症状。如果食物中糖类过多，胃常有饱胀感，且胃受刺激又易引起乳酸发酵造成胃部发炎，出现疼痛、呕吐，易加重食欲不振。
一般临床治疗这个病，许多医生都会给孩子开大黄等中药来攻积导滞，不过这位妈妈说，这孩子从小不爱吃药，稍微有点儿苦的东西，吃进去就会吐出来。我建议她回去给孩子煮点山楂白萝卜水喝，具体做法：山楂25克，白萝卜50克切成片，一起煎一小碗汤，一次服下，一天两次。
我嘱咐孩子的妈妈，尽量让孩子吃些清淡的食物，比如粥类、蔬菜、水果等，少吃脂肪含量较多、糖果等食物，以免加重病情。另外，我还提醒她，节假日应该让孩子定时、定量进餐，在一日三餐中，肉类食品要适量，生冷、油腻、刺激性的食物要少吃。饮食不当很容易造成急性肠胃炎，严重的还会造成肠道黏膜坏死等。
孩子服用了该方子##第三天就不再腹胀，有了食欲，大便也恢复正常了。
萝卜山楂汤
1.材料：
白萝卜250克，胡萝卜100克，山楂适量。
2.做法：
（1）白萝卜洗净，切块；胡萝卜、山楂洗净，均切片。
（2）锅中倒入适量清水，放入白萝卜块、胡萝卜片、山楂片，大火煮开后，转成中小火慢慢炖至胡萝卜软烂，出锅前加盐调味即可。
3. 功效：此汤可以促进肠胃的蠕动，对改善排泄、降压有一定的帮助。