月经量少,色黯,有血块儿,小肚子冷痛,用暖水袋焐着会感觉好一点儿,怕冷,手脚冰凉，小便多,颜色清，脸色淡白或者青白。
按摩方法每天睡前用清艾条灸关元穴5分钟,使艾草的火力直接到达胞宫驱散寒气，血液得热就能流动正常，自然月经能按时来临。如果没有艾条也可以按摩，按摩时间增加5分钟。
关元穴位置：位于脐下三寸处。
血虚型月经推迟如何判断
月经推迟，量少,颜色淡，质地稀，小肚子绵绵地痛，头晕眼花，心悸失眠，脸上没有血色。一般在手术或者外伤失血过多、大病之后、饮食习惯不好、营养不良时，容易出现。
按摩方法每天按揉一次足三里、脾俞和肝俞穴，每个穴位400下。脾俞和肝俞的位置偏高，自己不好按揉，可以让家人帮忙。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
脾俞穴：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝俞穴：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
气滞型月经推迟如何判断
月经推迟，同时小肚子、胸腹两侧和乳房胀痛，心情不太好，月经颜色黯红，有时候有小血块儿。
按摩方法按揉太冲和阴包穴，每个穴位300下。
太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
特效穴位-气海穴
标准定位：位于下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸处。
按摩手法：两掌紧贴，快速相搓至极热后，迅速将掌面或掌根
按于气海穴上，按顺时针方向旋揉至透热为度。晨起及临睡时各1次。
其他对症小偏方
1.鲜生地、枸杞各30克，粳米100克，白糖适量。煮粥食用,适用于阴虚火旺者。
2.益母草60克，鸡蛋2枚。将二者放入锅中，加水煮至鸡蛋熟后再同煮数沸，食蛋喝汤，适用于瘀血阻滞者。
3.干芹菜30克。水煎温服，每日1剂，经前服用,连服1周,适用于实热型月经错后。
4.韭菜150克，羊肝200克。非菜洗净切断，羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。适用于肝肾不足型。