内分泌失调
案例
经过李主任的细心检查，结果显示，司女士存在着输卵管堵塞和内分泌失调的状况。经调理后第二个月就怀孕了并顺利产下一个大胖小子。
内分泌失调是女性的常见问题，而因为内分泌失调引发的各种妇科疾病也严重影响了女性的健康和好孕。那些症状表明自己内分泌失调了？一旦失调又该如何调理呢？女性朋友看过来。
1、皮肤问题
就像青春期雌性激素分泌过多产生的青春痘一样，内分泌失调一般都是由于激素分泌过多或过少造成的，所以皮肤上也会有所表现，一般体现为长痘、皮肤暗黄、长斑等。
2、肥胖
很多人常常感慨自己喝口凉水都长肉，怎么减肥都瘦不下去，出去个人体质的因素，这可能和内分泌有关系哦，特别是本来很瘦后来突然肥胖的。而导致肥胖的内分泌失调多是不良饮食习惯引起的。
3、多毛
每个人的体内都同时存在雌性激素和雄性激素，一旦女性体内的雄性激素的分泌占了上风，就会有体毛旺盛的状况出现。
4、妇科疾病
月经不调、痛经、子宫内膜异位症等等多种妇科疾病都与内分泌息息相关，内分泌失调还可能引发乳房疾病。
5、不孕
就像开篇说到的案例，很多女性身体并没有什么不适，却迟迟备孕无果，很可能就是内分泌的问题。内分泌失调使大脑对内分泌的调节不灵，导致和怀孕相关的激素分泌紊乱，影响受孕。
内分泌失调对女性的危害这么大，中招的人也不在少数，那日常生活该如何调理呢？
1、精神方面
放松心情很重要，工作和生活都不要给自己施加太大的压力，提高自控能力，不要动不动就发火，避免焦虑急躁等不良情绪。保持一个轻松愉悦的亲情，疾病自然不容易找上门。
2、饮食方面
少吃油腻和刺激性的食物，以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，注意饮食平衡，不要偏食挑食，搭配合理很重要。
3、作息方面
不要熬夜，早睡早起，养成良好作息习惯，增加慢跑、散步、游泳等有氧运动，多注重户外锻炼，增强抵抗力，提高代谢能力。