30之前岁的正常健康的男人，一次射精，要一个星期才能完全恢复。
40岁的男人，一次射精，要半个月才能完全恢复。
50岁的男人，一次射精，要一个月才能恢复。
到了60岁，就不能再有房事。这样是为了身体健康的，不然会造成身体出问题的。
人体有一个衰败走向衰老的过程，30岁身体达到顶峰，之后就开始慢慢衰老。
精子是人体宝贵的精华，中医称为肾精，里面包含大量的生命能量和信息，肾精的充足和身体健康有着密切的关系。人体五脏六腑需要靠肾精的滋养才能正常运转，肾是人体的根本，就好比大树的根，也像发动机一样，肾精就等于是发动机的汽油，过度手淫和房事不节制，就会大量消耗肾精，肾精出现亏损的现象，身体就会出现问题的。会提前身体走向衰败的过程!
就好比发动机没油了，你还能正常运转吗?没有了肾精的滋养，五脏六腑也不同程度的出问题，肾虚牵连着五脏六腑的健康，肾虚，慢慢就会影响脾胃，肝，肺等器官不同程度出现虚弱的问题，不过肾虚是中医的说法。你要是去医院检查，西医会告诉你没有什么问题。西医和中医对肾的说法是不同的，西医指的肾只是肾器官，解毒的器官。中医指的肾，包括泌尿系统，三焦，跟整体都有联系。
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束!
过度手淫纵欲对身体的危害不能小视，还会造成精子质量下降，影响生育的，撸上瘾的，房事不节制的，最后造成诸多问题，后悔不已，还望诸君重视。