拔罐后出现疼痛是必然的，但每个人的体质不同，耐受程度不同，如果可以正常耐受，并不影响正常的工作和生活，可以不予以处理，一般来说1-3天左右就能够自行缓解。
1天后热敷
拔罐后毛孔舒张，不能立即洗澡，如果拔罐1天后还感到疼痛，可以考虑用热毛巾热敷，这样可以帮助缓解疼痛。
操作方法用洗脸盆装半盆热水，水温控制在40-50摄氏度左右，用毛巾过热水后，稍微拧干，热敷在疼痛部位，注意水温不要过高，避免烫伤皮肤。
清凉油涂抹
如果在拔罐1天后仍然感到疼痛，建议在1天后涂抹少量清凉油，甚至轻轻按摩，这样可以有效帮助缓解疼痛。
操作方法在疼痛的部位涂抹清凉油，然后用手掌鱼际部位轻微按揉疼痛的部位。
刺破水泡缓解疼痛
如果是拔罐后起水泡引起的疼痛，可以考虑用碘伏消毒后，然后刺破水泡，这样可以有效缓解疼痛。
操作方法1. 先用棉签蘸取碘伏在起水泡的部位消毒，依次从火罐印痕的中心点由内向外顺时针或逆时针擦拭，需要注意的是擦拭时只允许向一个方向旋转擦拭。
2. 如果是普通的这行，需要在酒精火上烧热30秒左右消毒，然后再用酒精棉签消毒处理。这里建议大家去正规药店购买银针，因为市面上购买的一阵通常已经经过了消毒处理。
3. 将银针刺破水泡，建议多穿刺几个小洞，一来有利于水泡里面的液体顺利流出，而来减缓水泡重新愈合的时间。
4. 当水泡中的液体流出后，用药用棉签按压吸干，再用干净的棉签蘸取碘伏顺时针或逆时针擦拭。需要注意的是，一天或半天左右水泡可能会重新出来，需要再次挑破。
怎么避免拔罐后异常疼痛
虽然拔罐疼痛是难以避免的，但注意一下几个方面可以有效的避免异常疼痛的现象。
留罐时间不能太长如果是不经常拔罐的人，建议留罐时间控制在10分钟左右，这样可以有效减轻淤血引起的疼痛症状，同时还可能避免起水泡的现象。
不在同一部分多次拔罐如果上次拔罐的印痕没有完全消失或者刚消失不就，不建议在同一个部位反复拔罐，这样不仅不能解决疼痛的问题，还会加重淤血疼痛的症状。
避开感染的部位如果皮肤局部有破损，感染或者骨折的现象，不要在此部位拔罐，否则会加重身体疼痛感。