生理盐水，又称为无菌生理盐水，是指生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压基本相等的氯化钠溶液。
药用作用
1.生理盐水是经常作为溶质，溶解其他的药物，比如抗生素，比如其他的注射药物，通过这些作为溶酶来发挥作用。比如现在所有的输液治疗，绝大部分都是用过生理盐水来进行溶解、进行输液。
2.生理盐水主要是氯化钠，钠离子和氯离子，主要是用在药物，比如口服补液盐等等，用于补充体液，然后维持电解质的平衡。
3.生理盐水可以外用冲洗，比如伤口外伤之后，用生理盐水进行冲洗，起到清洁杀菌或者是抑菌的作用。
养生作用
1.促进消化
盐水开始激活唾液腺，释放淀粉酶。这最初的一步在消化过程中是非常重要的。在胃里，自然盐刺激盐酸和口服酶，这两种东西能够帮助分解食物。它还刺激肠道和肝脏的分泌，帮助消化。
2.消除炎症
女人人体的基本要求是1.5勺盐，或每天8克。如果食用的盐分不够，那么身体就会变化成“危机模式”。较低的盐摄入量，会让身体产生一种酶，叫做肾素和醛固酮激素，它们会迅速上升。如果持续这种状态，会增加体内炎症的产生。会增加慢性疾病的产生，如代谢综合征、心血管疾病等。
3.促进睡眠
天然盐中的微量元素能够安抚神经系统。皮质醇和肾上腺素这两个危险的压力一旦得到安抚，就可以促进更好的睡眠。所以如果你有失眠的困扰，不妨在晚上睡前之前半个小时喝上小半杯盐水，这样就能帮助快速的入眠了。但是注意不要喝的太多，否则身体里面水分过多，第二天人会出现水肿的情况。
4.骨骼健康
天然盐中的矿物质能够帮助骨骼疏松的人中和酸性血液。所以这种碱化作用让骨骼更加健康。
5.帮助肾脏平衡
当自然盐添加到过滤水，正离子的盐周围围绕着负离子水分子，反之亦然。这很容易被女人人体吸收。不只是水和盐的分离。一旦摄入，能够协助肾脏维持体液平衡。