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孕妇吃生栗子好吗

2023-04-06 来源:独旅网

1、孕妇吃生栗子有一定的好处,但是一次不能吃太多。

2、生栗子是一种营养价值很高的食物,含有多种人体所必须的成分,如生栗子当中含有大量的蛋白质成分,能够补充人体所需要的多种氨基酸,提高孕妇的抵抗力。生栗子当中也含有丰富的叶酸和钾元素成分,可以补充胎儿对叶酸的需要,预防神经管畸形,也有助于促进孕妇的水分代谢,缓解水肿症状。

3、由于生栗子属于一种不容易消化的食物,一次性吃太多的生栗子,通常会出现腹胀、腹痛等消化不良症状,所以平时消化功能不好的孕妇应当少吃生栗子,可以吃一些煮熟或者炒熟的栗子,但是也要注意,不要一次性吃的太多。

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