减肥期间适合吃猪心吗
2023-03-13
来源：独旅网
1、减肥可以吃猪心，注意适量。
2、猪心的成分以蛋白质为主，不属于增肥食品，导致肥胖的食物品种主要是脂肪类食品和碳水化合物类食品。蛋白质和蔬菜等，则属于不增肥的食品。不过需要注意，猪心属于动物内脏，含有的胆固醇成分比较多，如果过量食用猪心，则可以导致胆固醇的升高。另外过量食用猪心，也可以影响到机体对脂肪的消耗，降低减肥效果，不能多吃，注意适量。
3、减肥时最好选择低脂、低热量且饱腹感强的食物，避免高油、高糖、高热量的食物。
显示全文