吹空调会导致湿气重，因为吹空调后，人体毛孔会关闭，体内的废物无法通过排汗的方式排出，长此以往，体内的湿气就会加重，从而导致人体免疫力下降，诱发疾病。因此，我们在夏天时应适度使用空调，以免患上“空调病”。
1、注意不要频繁的对空调器进行开、关操作，不要在各功能模式之间进行频繁、连续的转换，避免压缩机在短时间内连续出现启动现象，尤其是窗式空调器，应严格禁止压缩机停机后三分钟内重复启动的现象。
2、应合理的设定室内温度，不宜过低(夏季)或过高(冬季)。
3、夏季使用空调器时室内机应选择接近水平方向送风，冬季使用空调器时应采用向斜下方送风，这样有利于使整个房间的温度尽量达到均衡，且能在一定程度上减少不必要的能量损失。
1、不能用芳香剂除臭
有人为了消除室内污浊空气的气味，不是用通风换气的方法，而是用芳香剂除臭，殊不知这样会加重室内污染。芳香剂浓度较大时会刺激呼吸道粘膜。
2、时常通风换气
用空调的环境多是密闭的，时间长了自然会使人憋气难耐。因此，有条件时可配备负离子发生器、空气过滤器或杀菌灯。没条件时，定时开窗通风或窗户留点缝儿，以利于空气畅通。若发现空调器有异味或冒烟，应立即停机检查。
3、经常保持清洁
空调机在输送冷暖风的同时，会使一些致病微生物和绿脓杆菌等在空调机里繁殖，易引起哮喘等呼吸道疾病。因此，应根据情况及时清洗滤网，避免接触到过多的病菌。
4、不要对着空调吹
很多人进屋时全身都是热汗，想要快速降温，就直接对着空调吹，这种令身体温度骤降的方法特别容易导致肺炎、感冒等多种疾病。所以大家一定不要让空调对着身体直接吹，特别是身体正流着汗的时候走进空调房，一定要先把汗擦干。