房贷等额本金的递减规则是每月还款本金固定，利息逐月递减，月还款数递减。计算公式为：每月月供额=(贷款本金÷还款月数)+(贷款本金-已归还本金累计额)×月利率。选择等额本金还款的贷款人起初还款压力较大，但是随时间的推移每月还款数也越来越少。
1、等额本金是指一种贷款的还款方式，是在还款期内把贷款数总额等分，也便于根据自己的收入情况，确定还贷能力。此种还款模式支出的总和相对于等额本息利息可能有所减少，但刚开始时还款压力较大。
每月偿还同等数额的本金和剩余贷款在该月所产生的利息，这样由于每月的还款本金额固定，而利息越来越少，借款人起初还款压力较大，但是随时间的推移每月还款数也越来越少。
2、等额本金还款法是一种计算非常简便，实用性很强的一种还款方式。使用等额本金还款，开始时每月负担比等额本息要重。尤其是在贷款总额比较大的情况下，相差可能达千元。基本算法原理是在还款期内按期等额归还贷款本金，并同时还清当期未归还的本金所产生的利息。但是，随着时间推移，还款负担逐渐减轻。
3、这种方式很适合目前收入较高，但是已经预计到将来收入会减少的人群。有一定的经济基础，考虑到年纪渐长，收入可能随着退休等其他因素减少，实际上，很多中年以上的人群，经过一断时间事业打拼，就可以选择这种方式进行还款。
有提前还款计划的话，等额本金还款方式是比较合适的。
一般来说，等额本金提前还款的最佳时间为还款周期的三分之一。比如说，房贷期限为30年，那么前10年还款就是最划算的。