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230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉怎么做

2023-04-25 来源:独旅网

步骤1

所需食材:鸡胸肉150克,生菜100克,樱桃番茄50克,生姜1块,大葱1段,八角2粒、千岛酱1汤匙。

步骤2

生菜清水洗净。

步骤3

切丝。

步骤4

番茄切开待用。

步骤5

锅中热水,放入大葱、姜片 鸡胸肉、八角。

步骤6

鸡胸肉煮熟后捞出,用手撕成丝状。

步骤7

将生菜、鸡胸肉丝放入盘中,加入番茄、加入千岛酱即可。

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