1、鲜牛奶一般煮5秒左右即可,尽量不要煮的时间过长,主要是如果长时间煮牛奶,可能会导致牛奶当中一些营养成分受到破坏。
2、牛奶属于一种比较常见的饮品,里面有大量蛋白质以及维生素和微量元素,尤其是钙含量值比较高的,能够起到一定补充营养物质的效果。但是在平时喝的时候也要注意用量,尽量不要多喝,避免加重胃肠的负担。