1、取五味子约5克左右，洗净备用。
2、用开水略烫，立即捞出，放入茶杯中。
3、茶杯里放入适量冰糖，然后加入开水进行冲泡。
4、放茶壶里盖上盖子闷15分钟左右便可以了。
5、一天一剂，期间可续水2-3次。