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土司火腿的营养价值 土司火腿的制作方法

2023-04-26 来源:独旅网

1、做法一:火腿300克,面包片五片,面包糠100克。首先把面包片用擀面杖擀平,切去四边,中间撒上一层芝士。紧接着放上火腿,卷起来沾上一层鸡蛋液,再粘上一层面包糠。穿上竹签后放入油温五成热的油锅中,炸熟后捞出,挤上番茄酱即可。

2、做法二:吐司一片、鸡蛋一个、火腿丁适量、黑胡椒碎适量、盐适量。

将准备好的面包,用小刀在距离面包边1-2厘米的地方割四道。用勺子把切割的的面包处压实。在凹槽里打入一个鸡蛋,放点火腿丁,放点黑胡椒碎,盐,然后电饼铛加热,这个期间热一杯暖暖的牛奶。

3、火腿吐司的营养价值是非常丰富的,可以补充人体所需的能量,同时因为火腿吐司中含有纤维、蛋白质、淀粉可以有效的帮助胃肠的蠕动,具有健胃消食的效果。

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