当山洪来临时，应有组织地迅速向山坡、高地处转移；脱离现场时，应该选择就近安全的路线沿山坡横向跑开，千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑；山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，要向两侧快速躲避，千万不要轻易涉水过河；被山洪困在山中，应及时与当地防汛部门取得联系，寻求救援。
山洪是指山区溪沟中发生的暴涨洪水，具有突发性、爆发性强，水量集中流速大、冲刷破坏力强，水流中挟带泥沙甚至石块等特点。山洪往往会冲毁房屋、田地、道路和桥梁，常造成人身伤亡和财产损失。通过提高防洪标准、调整人类活动方式、增强山区群众防灾避灾意识，可以达到减少山洪灾害发生频率或减轻其危害的目的。
山洪常造成局部性洪灾，一般分为暴雨山洪、融雪山洪、冰川山洪等。一般形成山洪泥石流的地形特征是中高山区，相对高差大，河谷坡度陡峻。表层为植皮覆盖有较厚的土体，土体下面为中深断裂及其派生级断裂切割的破碎岩石层。
山洪的成因除山体结构条件外，主要是喇叭形河口地形所致,形成短历时雷暴雨，引发山洪。如果从降雨到灾害的形成来区划，则可分5种成灾类型：高速滑坡型、崩塌流动型、淤积漫溢型、冲刷崩岸型和松散堆积物型。
山洪是发生在山区溪流中快速、强大的地表径流现象，是特指发生在山区流域面积较小的溪沟或周期性流水的荒溪中，为历时较短，暴涨暴落的地表径流。山洪可分为一般山洪、高含沙山洪、稀性泥石流和稠性泥石流。在山区行走和中途歇息中，应随时注意场地周围的异常变化和自己可以选择的退路、自救办法，一旦出现异常情况，迅速撤离现场。