1、蒲洼乡自驾游攻略。风景名胜：折叠花台自然风景区。花台位于蒲洼乡东村，紧邻108国道，距张宝公路与108国道交汇处仅1公里。所处地理位置:西北与国家级风景名胜区野三坡接壤，南与著名风景区十渡相连，东紧邻白草畔风景区。花台为高山平台，周围为人工针叶林所环抱，风景秀丽，气候宜人，属暖温带半湿润气候区，年平均气温在9-10℃。该地区开发范围在海拔1100-1200米之间，规划总面积70公顷(1050亩)，坡度较为平缓。这里大面积的油松落叶松林构成了绿色海洋，形成了天然氧吧，具备兴建大规模避暑建筑群的优良条件，在此处开发建设健身休闲度假区不仅可弥补进十渡观光有水有山而无林的缺陷，还可弥补野三坡有山有景而无住之不足，而且可以贯连野三坡十渡百花山和白草畔，形成一个强有力的旅游地域群体。
2、自然地理：蒲洼乡环境优美，空气新鲜，景色宜人，植被丰富，具有绿凉静的优势和特点。空气质量每天都好于二级以上，年平均温度9-11度，昼夜温差大。春季的蒲洼百花齐放，百草吐绿;夏季的蒲洼满眼绿色，满目葱郁;秋季的蒲洼层林尽染，遍地金黄;冬季的蒲洼银装素裹，分外妖娆。是休闲避暑旅游观光的好地方。该乡是革命根据地。1938年建立党组织。抗日战争和解放战争时期，全乡各村各户皆有人参加战斗支前或参军，是八路军的可靠后方。西寺西山坡上有抗日烈士王仲林墓碑，为区级文物保护单位。蒲洼村龙王庙后亦有大型烈士墓群。乡内不少溶洞中发现大批人和动物骨，有待进一步考察研究。
3、全乡山林茂密，气候宜人，空气新鲜，风景秀丽。山泉水多为矿泉水，是人们疗养避暑佳地。全乡地处太行山北段深山区，一列山脊纵贯南北，东西两翼沟壑纵横，地势起伏较大，最高点在黑骨朵岭，海拔1632.17米，最低点在八里堂，海拔407米。马鞍沟水源于北部山地，东南流经龙庄湖出境，下入拒马河。1949年前，全乡森林蔽天，野兽出没，交通闭塞，人烟稀少，特别是西南部的富合森水一带，尤为如此。全乡现有林地77735亩，是北京市林木覆盖率和植被覆盖率最高的地区。山高林茂，气候凉爽。北部产煤，南部多石灰岩，但缺水严重，村民饮水相当困难。1969年以来，在首都汽车公司支农队和区水利部门支援下，打机井，修水塘，才基本解决吃水难的问题。
4、蒲洼乡过去曾以煤炭为主导产业，其中煤炭行业收入占全乡总收入的80%以上。虽然煤矿生产给全乡带来较高的经济效益，但同时也对我们的生态环境造成了严重的破坏。为此，按照市区相关工作要求，在2008年全乡全面退出煤炭产业，结束了蒲洼乡的煤炭开采历史。煤炭产业退出后，为加快产业转型步伐，我们重新审视了蒲洼资源优劣势，根据地域特色制定了北京小西藏-高山蒲洼发展定位，发展高山经济和高山户外休闲产业，突出中华蜜蜂和麻核桃等特色种养殖产业，以高山蒲洼为发展路径，最终实现蒲洼高山致富梦。