1、邓州是省级历史文化名城，简称为邓，是古邓国的国都，有5000多年的历史了，它的地理位置特殊，是兵家必争之地，许多著名的战争都发生在这里，比如说楚文王伐邓，三国曹操战张绣，宋名将岳飞战金兵，李自成收复邓州等，邓州现在还有历经明清两代多次修葺的邓州内外城。
2、邓州的文化底蕴丰厚，地上地下文物资源众多，其中有著名的八里岗遗址，福胜寺塔，双忠祠，花洲书院。
3、八里岗遗址是距今6000多年前新石器时代的古文化部落遗址，在1994年发现的仰韶文化中晚期的长排连间套房房屋基址，被称为当年的全国十大考古新发现。
4、福胜寺塔是建于宋代七级楼阁密檐式浮雕砖塔，塔下有地宫，曾发掘出金棺，银椁，顶骨，佛牙，舍利等一批罕见之宝。
5、双忠祠供奉着两位邓州英雄，一位是唐代血战睢阳的邓国公张巡，一位是明朝兵部尚书铁铉。
6、张巡是安史之乱时，抵抗叛军的唐朝名将，他率领睢阳的民众苦撑了十个多月，与叛军进行了大小400余战，已不足万人杀伤对手20余万，直到最后四顾无援被俘杀害。
7、铁铉是明朝初年在济南抵抗燕王朱棣叛乱的名将。他曾设计诱杀朱棣，朱棣大怒，用炮轰城，铁铉在城头悬挂朱元璋画像才保济南城平安，后来朱棣攻下京城，自立为王，济南攻陷，铁铉誓死不降，朱棣将其凌迟处死。
8、双忠祠前有一副名联“国士无双双国士，忠臣不二二忠臣”，表达了人们对张巡，铁铉忠义精神的敬仰。
9、花洲书院是北宋庆历年间，也就是1045年，范仲淹知邓州的时候营建百花洲，在百花洲畔创建了花洲书院，并经常到书院讲学，以文会友，与民同乐。受好友滕子京之托，在此写下了著名的岳阳楼记，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的忧乐精神成为中华民族精神的重要组成部分。