肉苁蓉的功效与禁忌

肉苁蓉（Cistanche deserticola）是一种中草药，其主要功效如下：

1. 补肾壮阳：肉苁蓉能够补肾壮阳，对于男性阳痿、早泄等症状有一定的改善作用。

2. 延缓衰老：肉苁蓉富含多种氨基酸、矿物质、植物固醇和多糖等营养成分，能够延缓人体的衰老过程，提高免疫力。

3. 滋润肌肤：肉苁蓉对于皮肤干燥，缺乏弹性等问题有改善作用，能够滋润肌肤，增强皮肤的免疫力。

然而，肉苁蓉也有一些禁忌，需要在使用前注意：

1. 孕妇和哺乳期妇女应避免使用肉苁蓉。

2. 年幼或体质较虚弱的人应慎用肉苁蓉。

3. 有高血压、心脏病、肾脏病等患者应在医生指导下使用。

4. 长期大量使用肉苁蓉可能会引起慢性中毒，导致头晕、口干等症状。

总之，使用肉苁蓉时，应根据自身的情况选择适合的剂量和使用方法，当出现不适症状时应及时停止使用，并咨询医生的建议。

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苁蓉的功效与作用有哪些苁蓉的功效与作用及禁忌

1、肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，可以用于治疗肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、阳痿早泄、宫冷不孕、筋骨无力、肾虚耳鸣、健忘失眠、肠燥便秘等。有肉苁蓉过敏史患者禁用，阴虚火旺、热结便秘、大便溏泻者，不宜服用肉苁蓉。

2、肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉干燥的带有磷叶的肉质茎，为温性药，味甘、咸。归肾、大肠经。现代研究表明，肉苁蓉具有抗疲劳、抗氧化、调节免疫、增强记忆力等作用。

3、患者在服用肉苁蓉时，要避免食用生冷、油腻、腥膻、辛辣刺激的食物及茶类；如果肉苁蓉出现变质迹象，请不要继续服用。注意避免超量使用，如长期服用，建议患者在医生的指导下进行，不要自行用药，以免延误病情，或出现药物不良反应。

苁蓉的功效与作用禁忌 苁蓉的功效和作用禁忌

1、苁蓉的功效与作用：

（1）肉苁蓉是一种药食两用的植物，如果长期食用肉苁蓉的话，能够提高人体的抵抗力，拥有健康强壮的身体。

（2）而且值得一提的是，肉苁蓉是人类迄今为止发现的唯一一种能够有效治疗神经系统细胞死亡的物质。

（3）抗衰老作用“肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用。

（4）肉苁蓉可使小鼠红细胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性明显增强， 使小鼠心肌脂褐质含量明显降低。

（5）亦可延长果蝇的平均寿命、半数致死天数和高寿命。

（6）肉苁蓉水煎剂8g/kg给小鼠灌胃，能显著升高红细胞膜Na+ 、K+-ATP 酶活性， 此可能是其补益作用的机制之一。

（7）调整内分泌、促进代谢及强壮作用：肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用。

2、肉苁蓉的禁忌：肉苁蓉属于滋补食材，需根据自身情况指导用量，不可过多服用，避免引起虚火上炎，导致咽喉疼痛、口干舌燥或牙龈肿痛等肝火旺反应。若肉苁蓉吃多引起的肝火旺可多喝水，能稀释胃肠道中肉苁蓉浓度，减轻不适感。另外对于未成年人、脾虚泄泻以及肾阴虚的人不可吃肉苁蓉。

中药肉苁蓉的功效与作用及禁忌症有哪些肉苁蓉的功效与作用及禁忌症

1、功效与作用：肉苁蓉的主要营养成分是氨基酸、维生素和矿物质，有温补肾阳、益精补血和润肠通便的作用。还含有多种矿物质，可以增强人体的免疫力、调节内分泌和促进代谢。可以调节循环系统，快速缓解闭经，而且在短时间内也具有延缓衰老的效果，全面对抗自由基。

2、禁忌：肉苁蓉性温，且能润肠通便，阴虚火旺、大便溏泄和热结便秘者服用后可能加重原有症状。对肉苁蓉过敏者，不可服用，避免危害身体健康。

肉苁蓉的功效和作用及禁忌

　　肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。下面就由我为大家介绍下肉苁蓉的功效和作用及禁忌，希望可以帮到大家哦。

　　 肉苁蓉的功效和作用

　　润肠通便。

　　肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

　　肉苁蓉还可增强免疫功能。

　　肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

　　调节循环系统。

　　肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。

　　治肾虚闭经。

　　肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

　　抗衰老。

　　肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

　　提高。

　　肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高。

　　据报道，澳大利亚医学家杜尔威康曾用肉苁蓉的提取液，对8只小鼠进行对比试验，结果发现，注肉苁蓉提取液的4只小鼠，其交配次数和率都明显增加，而且其抗寒耐冻时间也延长了2——3倍。而未注射提取液的另外4只小鼠的相同功能明显低下。

　　滋补。

　　肉苁蓉含有大量的氨基酸、维生素和矿物资，大大有利于人体健康。另外，肉苁蓉还含苷类肉苁蓉苷以及黏多糖等成分;含苯丙糖基苷类肉苁蓉苷A、B、C、H，洋丁香酚苷，鹅掌楸苷，以及7种苯乙醇苷成分;含类似酮和雌二醇样的物质;含无机物和微量元素有钾、钠、钙、锌、锰、铜等。

　　增强体力。

　　肉苁蓉能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，促使线粒体发生适应性肥大和增生，以满足肌肉收缩和康复所需要的能量。能显著提高阳虚动物肝脾中RNA和DNA的合成水平，对阳虚证有明显的增强体力、抗疲劳作用。

　　食用肉苁蓉的禁忌

　　1.阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

　　2.肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

　　3.未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

　　4.女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

　　肉苁蓉的形态特征

　　高大草本，高40-160厘米，大部分地下生。

　　茎不分枝或自基部分2-4枝，下部直径可达5-10(-15)厘米，向上渐变细，直径2-5厘米。

　　叶宽卵形或三角状卵形，长0.5-1.5厘米，宽1-2厘米，生于茎下部的较密，上部的较稀疏并变狭，披针形或狭披针形，长2-4厘米，宽0.5-1厘米，两面。花序穗状，长15-50厘米，直径4-7厘米;花序下半部或全部苞片较长，与花冠等长或稍长，卵状披针形、披针形或线状披针形，连同小苞片和花冠裂片外面及边缘疏被柔毛或近;小苞片2枚，卵状披针形或披针形，与花萼等长或稍长。

　　花萼钟状，长1-1.5厘米，顶端5浅裂，裂片近圆形，长2.5-4毫米，宽3-5毫米。花冠筒状钟形，长3-4厘米，顶端5裂，裂片近半圆形，长4-6毫米，宽0.6-1厘米，边缘常稍外卷，颜色有变异，淡黄白色或淡紫色，干后常变棕褐色。雄蕊4枚，花丝着生于距筒基部5-6毫米处，长1.5-2.5厘米，基部被皱曲长柔毛，花药长卵形，长3.5-4.5毫米，密被长柔毛，基部有骤尖头。

女人能吃肉苁蓉吗？有什么功效与禁忌？

其实对于肉苁蓉大多数人有误解，认为“肉苁蓉=补肾壮阳”，肉苁蓉是男性食品。其实并不是这样的，肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品，肉苁蓉可以调理女性精神疲劳、月经不调、不孕、便秘、四肢不温、腰膝酸痛方面，下面，就来给大家详细地介绍一下。

肉苁蓉中所含的麦角膦活性成分能充分体现雄性激素的作用，从而为治疗女性性冷谈提供了新的方法。肉苁蓉具有其他补肾药所没有的润肠排毒作用。排毒养颜，让女性魅力又活力。

另外，《本草汇言》论肉苁蓉﹕养命门、滋肾气、补精血之药。治男子丹元虚冷而阳道久沉，治妇女冲任失调而阴气不兴;《本经》论肉苁蓉﹕主五劳七伤、补中、除茎中寒热疼、养五脏、益精气、多子、妇人症瘕;《药性论》论肉苁蓉﹕大补壮阳、治女人血崩;《日华子本草》论肉苁蓉﹕主男人绝阳不兴、女人绝阴不产。诸多药书提示，肉苁蓉是女人可以吃之药品。

肉苁蓉的食用禁忌

1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。

肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

2、肉苁蓉忌金属类物品。

肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。

肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。

肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

看了以上内容相信您也对女人吃肉苁蓉的功效与作用及禁忌有所了解了吧，虽然肉苁蓉对于男人的功效比较的大，但是女人同样也可以吃肉苁蓉，吃了对身体也是非常有帮助的，尤其是对于女士朋友抗衰老，延缓年龄，同时也能够调节内分泌失调有一定的作用。

肉苁蓉泡水喝有哪些作用？食用禁忌是什么？

肉苁蓉是一种很珍贵的中药材，有很高的药用价值，经常会有人将肉苁蓉打成粉泡水喝，那么肉苁蓉粉泡水喝的功效是什么呢？

1、温阳补肾

2、润燥滑肠

肉苁蓉粉中的成分可以抑制大肠对水分的吸收，促进粪便的湿润；帮助促进小肠的蠕动，促进粪便排泄，所以喝肉苁蓉粉泡水能在一定程度上促进排便，对于经常便秘的人群具有一定好处。

3、延缓衰老

4、补充营养

肉苁蓉粉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等多种营养物质，还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等成分，对人体有益，所以喝肉苁蓉粉泡水可以帮助补充人体营养，维持人体 健康 。

5、恢复体力

人在运动后体力下降，主要是由于体内血睾酮下降引起，肉苁蓉可以帮助防治疲劳引起的血睾酮降低，促进垂体分泌，加快体力恢复；肉苁蓉粉能帮助增加糖原储备，补充肌肉运动时所需的能量，所以喝肉苁蓉粉泡水能帮助人体抵抗疲劳，加快人体体力的恢复。

6、提高免疫力

1、取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、搅拌均匀待稍冷却后即可服用。

4、一天喝1-2次。

1、肾阴虚者

肉苁蓉粉具有温补肾阳的功效，肾阴虚者喝肉苁蓉粉泡水可能会加重其原本五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等阴虚症状。

2、脾虚泄泻者

3、未成年人

肉苁蓉粉泡水的补益作用较强，未成年人身心发育尚未完善，喝肉苁蓉粉泡水可能会影响其自身身体发育。

对于肉苁蓉，它拥有什么副作用和禁忌呢？

肉苁蓉是一种功效作用比较多的药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，但是过量的服用容易上火，对于阴虚火旺的人群服用后上火的症状会更加严重，会出现精亏血少，小便黄赤以父大便秘结等副作用。女性朋友如果在月经期吃肉苁蓉，会出现经期紊乱等副作用。肉苁蓉虽然功效多，但要根据自身情况进行服用，以免给身体带来副作用，影响健康。

肉苁蓉是中药材，所以副作用比较小，但是长期用药后身体会出现上火的现象，因为肉苁蓉性质温热。而且肉苁蓉也不适合肾阴虚和身体火气过旺的人群服用，因为加重不适症状。如果是女性，注意在月经期间不可以吃肉苁蓉，因为会影响月经量，导致经期延长。另外在身体健康的情况下不要盲目服用肉苁蓉来滋补身体，必须在医生的指导下用药。

肉苁蓉吃了很可能会引起口干、咽燥、腹部疼痛、腹泻等症状，这是一种名贵的中药，主要是用来补肾的一种中成药，副作用比较小，具有壮阳的作用，如果吃的太多会引起身体上有上火的症状。一般阴虚火旺的人群不能吃，很可能会引起相反的效果，这属于滋补类的药物，一定要按照医生的指导正确的使用，才能把药物的副作用降到最低。

肉苁蓉属于名贵中药，可温补肾阳，用于怕冷、腰膝酸软等症状，现代医学研究发现，该药物具有提升机体免疫的作用，改善免疫系统、细胞代谢水平等。肉苁蓉为药食同源的两用食品，日常除用作药物外，亦可被用作食品。若长期处于脾虚便溏状态，即大便不成形，脾胃气虚弱，不宜服用肉苁蓉。肉苁蓉除补肾外，亦可润肠通便，慢性腹泻患者，服用可加速腹泻。此外，肉苁蓉泡高度酒，效果更好。

肉苁蓉的功效与作用及营养价值

肉苁蓉的功效与作用及营养价值

肉苁蓉的功效与作用及营养价值，肉苁蓉是我们生活中经常吃的一种调味的食材，这些食材都是很常见的，适合的食物就是最好的，非常值得在日常生活中食用，以下是肉苁蓉的功效与作用及营养价值。

肉苁蓉的功效与作用及营养价值1

肉苁蓉

别名：沙漠人参、肉松蓉、纵蓉、地精、金笋、大芸、黑司令、马足、马芝、寸芸

禁忌人群：阴虚火旺、大便泄泻者忌服。

适宜人群：适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

肉苁蓉的基本介绍

肉苁蓉，为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，切段，晒干。

肉苁蓉的功效与作用

味甘、咸，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力；肠燥便秘。

另外，还能增强免疫力，调整内分泌促进代谢，促进生长发育；降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用。

肉苁蓉的营养价值

含微量生物碱、多糖、无机盐。

肉苁蓉的'选购

商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最著。

肉苁蓉的食用方法

1、凡肾阳不足，病见男子阳痿、不育及女子宫蹇不孕者，宜与巴戟天、熟地、五味子等配伍；

2、若肾阳亏虚，精血不足，大便秘结不通者，多与当归、牛膝、熟地相伍；

3、若老年性、习惯性便秘者，宜与决明子、蜂蜜同用；

4、若津亏气滞，大便秘涩者，可与麻仁、沉香相合。

另外，忌用铜、铁器烹煮。

肉苁蓉的功效与作用及营养价值2

肉苁蓉的功效与作用

肉苁蓉，为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉的带鳞叶的肉质茎，又名大芸、寸芸、苁蓉、地丁、列当、地精、金笋、紫花地丁等。本品春季摘采的又叫甜苁蓉。甜苁蓉多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切厚片生用或泡酒用。

肉苁蓉含有甜菜碱、胡萝卜苷、三十烷醇、咖啡酸糖脂、甘露醇、硬脂酸、紫丁香苷、多种微量元素、微量生物碱等成分。

肉苁蓉能调整内分泌，促进代谢，抗衰老及强壮身体，增强免疫力；降血压，抗动脉硬化；增强肠蠕动，抑制大肠水分吸收，通便；促进唾液分泌；保肝护肝。

另外，肉苁蓉与其它食品搭配还有以下5种治病的偏方。

1、治宫冷不孕：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒或米酒1000毫升。前二料药密封浸酒中7日后饮用。每日3次，每次100毫升。

2、治老年习惯性便秘：肉苁蓉20克，当归、枳壳、火麻仁各10克，杏仁8克，人参、升麻各6克。水煎，早晚各1次分服，每日1剂。

3、治耳鸣耳聋：肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒粉、味精、盐等调料适量。将肉苁蓉及羊肾（剖洗切细后）放入沙锅内，加水适量，文火炖熟，加入调料即可。当菜肴食用。

4、治寒湿凝滞型痛经：肉苁蓉20克，桂枝10克，鹿角胶5克，大米5克。将肉苁蓉、桂枝加水煎沸20分钟，去渣留汁，放入大米煮粥。待粥熟时加入鹿角胶溶化，搅匀即可。分2次食用。

5、治慢性胃炎：肉苁蓉20克，大米150克，白糖适量。肉苁蓉洗净，去鳞片，润透，切薄片；大米放入锅内，用中火炒香。将大米、肉苁蓉放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35钟，加入白糖即成。每日1次，早餐食用。

肉苁蓉的禁忌：

1、阴虚火旺、便塘腹泻者忌服食；

2、肠胃有实热之人，大便秘结患者也不宜食用肉苁蓉。

肉苁蓉在服用时，应该注意哪些问题？

引言：肉苁蓉基本都听说过，但是很多人都不知道是什么肉苁蓉，别名大芸寸云是一种生长在沙漠中的晋升植物，它能够从寄主的身上吸取水分以及养分，素有沙漠人参之美誉，具有极高的药用价值。那么，肉苁蓉在服用时，应该注意哪些问题？接下来我们来了解一下吧。

一、肉苁蓉功效与作用。

肉苁蓉是一年生寄生性草本植物，主要取用肉质进入药物治疗调理身体，具有补肾阳益肾，精润肠通便的功效，对于身体出现了肾虚，肌肉，劳损，虚弱，阳痿，不孕症，都可以通过肉苁蓉进行调补肾阳，填精益髓，调理身体，另外对于身体出现了肠道便秘都可以配合自行治疗有润肠通便的功效，对于身体患有常年的高血压，肾阳虚，便秘，血枯便秘有良好的调理治疗作用。

二、肉苁蓉在服用时，应该注意哪些问题？

肉苁蓉在服用时需要注意一些人群是不能够服用的。有三种人群是不能够吃的，阴虚火旺的人，肉苁蓉具有非常好的滋补肾阴的作用，但是阴虚火旺就属于阳盛阴虚，如果再吃肉苁蓉就更容易产生阴虚阳盛。未满18周岁人也不能食用，肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年人的身心都处于发育阶段，没有完全成熟，如果吃肉苁蓉就容易影响身体发育。经期女性也不能食用，肉苁蓉对女性的痛经，宫寒和不孕都是很好的调理作用，但是不能够选择在月经期使用的。

三、肉苁蓉怎么食用？

肉苁蓉的食用方法有泡茶，煮粥，煲汤，炖肉以及泡酒还可以和其他药物组成中药汤剂或中成药进行使用，肉苁蓉是特别好的补药，主要功效是补肾益精，润燥滑肠，可以应用肉苁蓉治疗男性的阳痿早泄，女性的不孕带下崩漏，还有腰膝冷痛，甚至便秘。

肉苁蓉的功效及禁忌

肉苁蓉的功效及禁忌

　　肉苁蓉的功效及禁忌，肉苁蓉是一种名贵的中药材，是一种纯天然滋补佳品，可以直接食用，许多人对肉苁蓉散的功效与作用及食用方法并不是很清楚，以下分享肉苁蓉的功效及禁忌。

　　肉苁蓉的功效及禁忌1

　　肉苁蓉，为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉的带鳞叶的肉质茎，又名大芸、寸芸、苁蓉、地丁、列当、地精、金笋、紫花地丁等。本品春季摘采的又叫甜苁蓉。甜苁蓉多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切厚片生用或泡酒用。

　　肉苁蓉含有甜菜碱、胡萝卜苷、三十烷醇、咖啡酸糖脂、甘露醇、硬脂酸、紫丁香苷、多种微量元素、微量生物碱等成分。

　　肉苁蓉能调整内分泌，促进代谢，抗衰老及强壮身体，增强免疫力；降血压，抗动脉硬化；增强肠蠕动，抑制大肠水分吸收，通便；促进唾液分泌；保肝护肝。另外，肉苁蓉与其它食品搭配还有以下5种治病的偏方。

　　1、治宫冷不孕：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒或米酒1000毫升。前二料药密封浸酒中7日后饮用。每日3次，每次100毫升。

　　2、治老年习惯性便秘：肉苁蓉20克，当归、枳壳、火麻仁各10克，杏仁8克，人参、升麻各6克。水煎，早晚各1次分服，每日1剂。

　　3、治耳鸣耳聋：肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒粉、味精、盐等调料适量。将肉苁蓉及羊肾（剖洗切细后）放入沙锅内，加水适量，文火炖熟，加入调料即可。当菜肴食用。

　　4、治寒湿凝滞型痛经：肉苁蓉20克，桂枝10克，鹿角胶5克，大米5克。将肉苁蓉、桂枝加水煎沸20分钟，去渣留汁，放入大米煮粥。待粥熟时加入鹿角胶溶化，搅匀即可。分2次食用。

　　5、治慢性胃炎：肉苁蓉20克，大米150克，白糖适量。肉苁蓉洗净，去鳞片，润透，切薄片；大米放入锅内，用中火炒香。将大米、肉苁蓉放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35钟，加入白糖即成。每日1次，早餐食用。

　　最后，提醒大家在食用肉苁蓉时，注意以下两点禁忌：1。阴虚火旺、便塘腹泻者忌服食；2。肠胃有实热之人，大便秘结患者也不宜食用肉苁蓉。

　　肉苁蓉的功效及禁忌2

　　 1、肉苁蓉的副作用

　　肉苁蓉，为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

　　肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3至15厘米，直径2至8厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹，木部约占4/5，有时中空。气微，味甜，微苦。以条粗壮，密生鳞叶，质柔润者为佳。

　　本品性味平和，并无什么明显副作用。只是本品甘淡渗利，对阴虚津伤严重者可能要慎用。相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

　　1、《得配本草》：忌铜、铁。火盛便闭、心虚气胀，皆禁用。

　　2、《本草经疏》：泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。

　　3、《本草蒙筌》：“忌经铁器。”

　　4、《药品化义》：“相火旺，胃肠弱者忌用。”

　　肉苁蓉最适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。肉苁蓉适宜人群，一起来看看。

　　 肉苁蓉适宜人群

　　 1、中老年人

　　肉苁蓉有降低血压，抗动脉血管粥样硬化的作用，并且有一定的抗衰老作用，较适宜于中老年保健服用。

　　 2、肾阳虚衰者

　　肉苁蓉适宜肾虚骨痿，阳痿不起，性功能衰退的男子以及月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的'女性。

　　 3、便秘人群

　　肉苁蓉可以润肠通便，适宜于肠燥便秘以及肾气虚弱引起的便秘等症。

　　商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最着。

　　注意，肉苁蓉易生虫，容易霉变，所以应用塑料袋密封存放于阴凉通风干燥处，或蒸熟后冷藏保存。忌用铜、铁制器皿存放保存。

　　 肉苁蓉的食用价值

　　 1、肉苁蓉粥

　　肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。【6】

　　 2、苁蓉麻子仁膏：

　　肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。

　　 3、肉苁蓉泡酒

　　肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

　　肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

　　肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。

　　饮用完可继续加入白酒浸泡。

　　肉苁蓉的功效及禁忌3

　　 1、肉苁蓉女人能吃吗

　　 肉苁蓉女人能吃。

　　肉苁蓉不仅仅是男性的补肾壮阳的要药，同时女性也可以食用，肉苁蓉具有很高的营养价值，女性食用也有很好的滋补效果。

　　 2、女人吃肉苁蓉的好处

　　 增强免疫力

　　肉苁蓉中含有的麦角甾醇浓度较高，这类成分对淋巴细胞的增殖有一定的作用，女性食用可增加淋巴细胞的数量，增强体液免疫和特异性免疫功能，能增强机体免疫力。

　　 3、抗衰老

　　肉苁蓉含有超氧化物氧化酶（SOD），能清除体内的自由基，使机体内的脏器免受自由基的损伤，增强脏器的功能，并且对皮肤也有明显的保护效果，能延缓衰老。

　　 4、润肠通便

　　中医认为肉苁蓉入肾、大肠经，不仅仅能补肾壮阳，对大肠也有很好的滋养功效，其水煎剂有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠对水分的吸收，缩短排便时间，有润肠通便功效。

　　 5、治疗不孕不育

　　肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌，黄体功能增强，对女性的不孕不育有一定的治疗作用。

　　 6、女性吃肉苁蓉的注意事项

　　肉苁蓉对女性的身体健康有很好的保健功效，建议女性以煲汤为主，尽量不直接泡茶饮用，不能很好的发挥出肉苁蓉的功效，还容易食用过多，尤其是经期时，食用过多可引起经血量过大，延长经期时间等症状。

　　 7、肉苁蓉膳食

　　 一、核桃粥

　　主料：粳米100克。

　　辅料：肉苁蓉30克，核桃10克。

　　教您核桃粥怎么做，如何做核桃粥才好吃

　　1、 将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎；

　　2、 粳米淘洗净备用；

　　3、 将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用；

　　4、 将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。

　　功效：便秘食谱 补虚养身。

　　 二、肉苁蓉麦冬粥

　　主料：粳米100克。

　　辅料：肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞子30克。

　　调料：姜5克，赤砂糖50克。

　　1、 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口；

　　2、 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁；

　　3、 将枸杞洗净；

　　4、 粳米淘洗净；

　　5、 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸；

　　6、 再转用文火煮至至米熟成稀粥；7。 加入红糖调味，即可食用。

　　功效：肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生。

　　 三。苁蓉羊肉粥

　　主料：粳米100g。

　　辅料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

　　1、将肉苁蓉精羊肉洗净细切；

　　2、用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮；

　　3、待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

　　 四、苁蓉大米粥

　　主料：大米100g。

　　辅料：肉苁蓉10g、白糖适量。

　　1、将肉苁蓉洗净；

　　2、放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣；

　　3、将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

　　功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。