养生茶介绍

养生茶是一种特殊的茶叶，它以保健、养身为主要目的而选取的茶叶。不同种类的养生茶有不同的功效，一般可以分为以下几类：

1. 绿茶类：具有清热解毒、提神醒脑、调节血压等功效。

2. 黑茶类：具有促进消化、减肥、降低血压、防止动脉硬化等功效。

3. 花茶类：以菊花、玫瑰花、桂花等为主要材料，具有镇静、解决眼睛疲劳、清肝明目、降火祛痘等功效。

4. 草药茶类：配合中药材料，例如人参、黄芪、金银花等，具有调节免疫、增强体力、防感冒等功效。

总之，养生茶具有许多有益的功效，成为人们日常生活中必不可少的饮品之一。

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几种不同功效的养生保健茶介绍

　　中国人都是比较喜欢喝茶的，女性朋友特别喜欢喝一些草本茶，可以调理我们的身体，改善我们的身心，保健茶的选择也是需要根据自己的体质不同来选择不同的保健养生茶的，下面要给大家介绍几种不同的养生保健茶，大家可以根据自己的身体情况来选择一下。

　　 1、【花旗枸枣茶】补气补虚

　　材料有花旗参，枸杞，红枣，水，把材料放在保温壶里面，加入500cc的热开水，闷20分钟，可以当茶饮用，早，中，晚可以温服。有着补气温补的作用，气血虚弱，手脚冰凉的人，体质虚弱的人很适合饮用，燥热体质的人要减少饮用的量。

　　 2、【花旗桂圆茶】补气血舒眠

　　材料：花旗参(人参)6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用(可连续冲泡3次)，早、中、晚温服。(花旗参、龙眼肉可食)。服用天数：每日1剂，7为1疗程。滋补功效：补气补血、安神舒眠。适用：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。服用注意事项：气虚、血虚体质皆可饮用，燥热体质者宜减量使用饮用。

　　 3、【姜糖茶】疏散风寒、寒凝经痛

　　材料：老姜15公克、红糖10克、水800ml作法：将老姜切片、红糖入锅中，加800ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。服用天数：每日1剂，3日为1疗程，病情缓解即停用。滋补功效：疏散风寒、温中散寒。适用：感受风寒、生理期经痛。服用注意事项：感受风寒、生理期经痛皆可饮用，燥热体质、肥胖者宜减量使用。

　　以上给大家介绍的就是几款不同保健功效的茶品，现在大家应该也知道了吧，大家如果对喝茶很感兴趣的话就可以尝试一下上面的茶品，对我们的身体是非常不错的，可以预防和治疗一些疾病，今天就给大家介绍到这里了，希望上面介绍的内容可以给大家带来帮助。

八款补血补气养生茶 八款补血补气养生茶介绍

1、参枣茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

功效：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏，内热。

2、元气茶

材料：黄耆3钱，枸杞5钱，麦冬3钱。

做法：将材料分为3份，每次取1份加250cc。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。

功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。

3、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。

做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4、当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

5、芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效：补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

6、红枣西洋参茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

7、桂圆红枣茶

材料：红枣100克，桂圆50克。

做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

8、葡萄红枣茶

材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量。

做法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。

功效：益气补血，滋阴养血，适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等，代茶频饮。

怎么一句话介绍养生茶？

养生茶，顾名思义，它不是药或是药食同源，不是直接拿来治病，但是它可以有些轻微的症状，可以预防疾病；它可以泡，也就是不一定非要拿来煮。

养生茶可以根据不同的目的、不同的季节进行不同的搭配，要求要口感好。养生茶对身体的健康或保健有一定的作用，它不是拿来做治疗的，是拿来预防的，所以养生茶有很多种类，可以有以下分类：有帮助消化的，也可以是帮助预防某些外感病的，也可以是帮助提神的或帮助通便、睡眠的，可以根据不同的需求进行不同的组合。

绿茶，降火防癌

绿茶具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶有助降火，胃寒者应少喝，而易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

2、青茶、润燥减肥

部分乌龙茶品种中富含甲基化儿茶素成分，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保肝细胞、降血压等功能。与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。此外，乌龙茶还能清除体内积热，适合秋季饮用。

3、红茶，暖胃护心

饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。另外，红茶具有暖胃的作用，适合虚寒体质者和老年人饮用。

4、黑茶，御寒降脂

普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。另外，黑茶有助于防寒，适合虚寒体质者引用。

5、白茶、抗菌抗辐射

与其他茶类相比，白茶的抗菌效果更好。此外，白茶还具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区，白茶提取物被用于面部护肤品的开发。从中医的角度来看，白茶性凉，可以降火干燥。

6、黄茶，每个人都适合

与绿茶清凉和红茶温暖的性味相比，黄茶类的性味特征在两者之间，普通人几乎都适合。

中医养生茶有哪些？中医养生茶疗有哪些？

喝茶具有很多的功效，喝茶养生是自古以来的一种养生方式，喝茶保健作用非常好，茶也有很多的种类，喝茶能够养生，中医中一些茶饮还具有治疗疾病的作用，那么中医养生茶有哪些？中医养生茶疗有哪些？，下面为大家介绍一些中医养生茶。

1、中医养生茶

(1)萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

(2)姜苏茶

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

(3)银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

(4)桔红茶

桔红3-6克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

2、如何选购降压茶

一、正确选择降压茶

这时你要知道“自己属于哪种高血压类型”、“患了哪种并发症”、“哪些器官发生了病变”“哪些茶最适合治疗你的并发症”才能找到能真正治好自己的降压茶。

二、要到正规医院、药店购买

小厂家的虽然不算假，但是能放心直接饮用的“降压茶”也是需要微加工的。比如，罗布麻是一种常见的降压茶，在《新疆中草药手册》：味甘苦，性平，有小毒。如果是正规的生产厂家，会在加工时进行处理、让药效达到最佳!

三、了解降压茶的禁忌

是药三分毒，降压茶也会有凉性、热性等区分，你需要了解这款降压茶的特性，做到：1、合理搭配其它药材泡制;2、按时按量饮用;3、不食用会与其发生反映的食物;4、了解该款降压茶有无毒副作用等。

中药养生茶有哪些？

　　中药茶饮，保健又祛病。那么呢？下面我给大家介绍中药养生茶，希望对你有用!

　　中药养生茶

　　决明子养生茶

　　这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

　　参芪五味养生茶

　　此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

　　麦芽养生茶

　　此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。

　　菊花西洋参养生茶

　　这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

　　何首乌强身养生茶

　　这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

　　中药养生粥推荐

　　人参干姜粥

　　功效：温中散寒，健脾益胃。

　　做法：用红参15克，干姜30克***烘干***，研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用。

　　双补粥

　　功效：补虚益气，养血止血。

　　做法：红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味。以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用。

　　洋参银耳粥

　　功效：养阴益肺，润肠止咳。

　　做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。

　　参苓粥

　　功效：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。

　　做法：红参15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。

　　人参核桃仁粥

　　功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。

　　做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用。

　　人参山药糊粥

　　功效：扶正补虚，益气健脾滋肾。

　　做法：取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用。

养生茶配方大全及功能说明

养生茶配方大全及功能说明

　　养生茶配方大全及功能说明，现在生活中越来越多的人注重养生，并且养生喝茶的好习惯有利于身体健康和提目养神，不同的茶有着不同的功效，下面由我给大家分享养生茶配方大全及功能说明。

　　养生茶配方大全及功能说明1

　　秋天的季节虽然天气已经并不是很热了，可是逐渐开始干燥，在这个干燥的秋季，我们需要一些茶来调理身体，有许多干燥体质的朋友们，常常会感觉到口干舌燥，喉咙肿痛，咽喉发炎，那么这时候我们需要一些清热降火的茶来滋润喉咙，那么秋季养生茶配方有哪些呢！

　　炎热已有消退之意，凉爽的秋天已向我们走来。在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂，则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的。下面介绍几个中药茶饮验方。

　　 1、生津代茶饮原料 ：青果5个（捣碎）、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个（去皮）、麦冬9克、鲜芦根2支（切碎）、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个（去皮）。

　　 功效 ： 生 津育阴，清热润燥，治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症；亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者。

　　用法：煎汤代茶服。

　　 2、桑杏茶原料 ：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。

　　 功效：轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。

　　用法：煎水代茶饮。

　　 3、萝卜茶原料 ：白萝卜100克、茶叶5克。

　　加少量食盐，先将白萝卜切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。

　　 功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

　　白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　 4、银耳茶原料 ：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

　　先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

　　 功效 ： 有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

　　银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

　　 5、橘红茶原料 ：橘红3--6克、绿茶5克。

　　用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

　　每日1剂随时饮用，有润肺消痰之功。

　　 功效 ： 有理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。

　　1、糖茶。茶叶2克，糖10克，放杯中用开水冲泡5分钟可饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。

　　秋天天气干燥是在所难免的，这个时候秋风吹过天气会非常的`寒冷，也有一丝丝的干燥之气，有止咳化痰，消肿消热，并且姿容的喉咙和肠胃，那么就属茶是最好的饮品了，不仅可以降低我们气管炎的发生，还可以减少我们的胸口发闷，喉咙干燥。

　　养生茶配方大全及功能说明2

　　1、 玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。

　　 功效： 玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

　　2、 荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。

　　 功效： 荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行淤血;金银花甘寒，清热。

　　容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。

　　3、 杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。

　　 功效 ：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

　　手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

　　决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。

　　以上几种茶的配方对人们有很大的好处，但是在饮用之前还需要人们先了解自身的体质，这样的话才能够让茶适合自己，也才能够让它们发挥更大的作用。想要健康养生，还需要人们选对适合自己的方法，这样也才能够让自己的生活更加的健康。

冬季养生茶有什么 冬季养生茶介绍

1、桂圆红枣茶

所需材料：红枣100克桂圆50克。

制作方法：将所有的材料放入1000克的水中进行焖煮10分钟左右。

功效：这种茶比较适合那些阴虚体质的患者使用，拥有养心安神、滋阴补血的功效，但是需要注意的是，桂圆服用太多比较容易上火，我们平时在饮用时需要注意，同时这种茶也适合那些体弱多病、心悸失眠的女性食用。

2、玫瑰普洱茶

所需材料：玫瑰花、普洱茶。

制作方法：将普洱茶放在杯子中，然后加入沸水，将第一杯茶倒掉不喝，然后加入玫瑰花，再加入沸水，跑出玫瑰花香即可饮用。

功效：玫瑰普洱茶玫拥有美容养颜，通经活络、疏解胸闷的功效，它于普洱茶一起冲泡饮用，气味芳香，对冬天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

3、红枣枸杞茶

所需材料：红枣、枸杞。

制作方法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。

功效：这道茶拥有很好的健胃滋补的作用，适合大部分人群使用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还有助于增强体质，减少心血管疾病的发生。而枸杞具有养肝润肺以及补肾的作用，同时还具有一定的降压、降血脂作用，还有一定的明目效果。

养生茶的介绍及功效

随着着人们生活水平的提高，越来越多的人注重养生，各种的养生保健饮食疗法也逐一进入百姓家庭，这是人类文明的进步，人们都能认识到健康是最重的。《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

养生茶是用中药材（或含茶叶）以开水冲泡或稍煎煮后饮用，其饮用方式与日常饮茶相同，用于养生保健。它在防病治病、养生健身、促进人体健康等发挥了重大的作用。养生药茶具有配制简单、使用方便、疗效显著等优点。

养生茶的药用功效：清热解毒、生津止渴、化痰祛湿、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、减肥、降血脂、降血压、防治糖尿病、护肝养肾、安神除烦、助眠、明目、清头目、下气、消食、醒酒、补气血、抗衰老、提高免疫力、抗癌、抗辐射等。

现代药理研究证实，以补益为主要的中药大多能提高T细胞的数量和功能，调节免疫平衡。比如：人参能延长人的细胞之生命周期，推迟细胞的退行性变，可防止细胞衰老的功能，增加机体免疫球蛋白的含量，增强网状内皮细胞的吞噬功能，促进淋巴细胞转化。

四季养生茶到底是什么茶 四季养生茶简单介绍

1、四季养生茶是根据《周易》五行说（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）和药食同源的道理，运用茶的营养成分和药理作用研制而成的。

2、春季养生茶：春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹叶、甘菊等健脾和胃、舒肝理气、振奋精神、增强抗病力。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。

3、冬季养生茶：冬季肾气当旺、主寒、主藏，宜养阳气。故方用人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等温肾祛寒，健脾益气，振奋精神。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。

4、夏季养生茶：夏季，心旺肾衰，故方用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。

5、秋季养生茶：秋季肺气当旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麦冬、竹茹等清热润燥、补肺开音、宣降气机。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。

养生茶（药茶）介绍及其药用功效说明

        养生茶，除了茶叶以外，一些食材、药材用泡茶的方式来饮用，如人参茶、菊花茶、枸杞茶、决明子茶等，既有了饮茶之乐，又起到了治病强身的功效，这种茶饮是中国人独有的一种健康生活方式。

       小茶包冲泡的茶饮，它有很多好处，可以说是最实用的一种健康养生方式。

        方便：简单的方子，易购的材料，简单的加工，便于储存，便于饮用，每次取一包，开水一冲即可。

        有效：对症的各种水方子扫光各种小病不适，辅助治疗各种慢性病和顽固疾病。

        安全：天然食材和药材，安心饮用。

        心悦：人们对药有一种天然的抗拒心理，吃药毕竟不是一件愉快的事情，但是喝茶就不一样了，它可以让人心情愉悦，好心情本身就是一种治百病的良药。

         养生茶的药用功效：清热解毒、生津止渴、化痰祛湿、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、减肥、降血脂、降血压、防治糖尿病、护肝养肾、安神除烦、助眠、明目、清头目、下气、消食、醒酒、补气血、抗衰老、提高免疫力、抗癌、抗辐射等。

           小茶包作用大，安全方便随身带，健康养生好伴侣，为您和家人的健康保驾护航！