铁观音喝多了有什么副作用
2023-05-29
来源：独旅网
多喝铁观音对身体有害：
1. 大量喝会产生上瘾效果，容易在体内堆积过量的茶多酚。
2. 铁观音中的矿物质含量非常多，容易导致肾结石，每天不要超过500毫升的铁观音茶。
3. 铁观音在营养学上也有好处：含有丰富的碳水化合物、纤维素、烟酸、钙、钾、磷、镁等矿物质元素，能为机体提供热能和矿物质元素，调节脂肪代谢，增强肠道功能，预防心脏病等。
过度饮用铁观音会导致咖啡因中毒，可能会引起以下副作用：
1. 头痛
2. 失眠
3. 紧张不安
4. 心悸
5. 胃部不适
6. 口干舌燥
7. 恶心和呕吐
8. 肌肉战搐
9. 心理上的依赖
10. 心理上的焦虑和烦躁
如果出现以上副作用，应立即停止饮用铁观音或减少其剂量。对于已经出现明显的中毒症状，应立即就医。平时建议适量饮用，不要过度饮用。
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