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奇异果和猕猴桃哪个营养价值高

2023-05-09 来源：独旅网

奇异果和猕猴桃都是富含营养的水果。奇异果富含维生素C、维生素E、维生素K、维生素B群和膳食纤维，同时还含有钾、镁、铁和抗氧化物。猕猴桃也富含维生素C、维生素E、维生素K和维生素B群，且含有更多的维生素A、维生素B6、维生素B9和钾。此外，猕猴桃还含有丰富的纤维和抗氧化物。综合来看，猕猴桃在营养价值上略高于奇异果。
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