五谷杂粮哪个是碱性的
2023-06-21
来源：独旅网
其中，糙米、玉米、小麦、燕麦、紫米、薏米等都属于碱性食物。
这些粮食富含纤维、维生素和矿物质，有益于消化系统和整体健康。
而白米、白面等经过加工的粮食则属于酸性食物。
不过，个体差异存在，因此，建议根据自身体质和健康状况来选择适合的五谷杂粮。
显示全文
其中，糙米、玉米、小麦、燕麦、紫米、薏米等都属于碱性食物。
这些粮食富含纤维、维生素和矿物质，有益于消化系统和整体健康。
而白米、白面等经过加工的粮食则属于酸性食物。
不过，个体差异存在，因此，建议根据自身体质和健康状况来选择适合的五谷杂粮。