考试前上供果上什么好
2023-06-21
来源：独旅网
考试前适合吃一些能提高注意力和专注力的食物，例如坚果、水果和巧克力。坚果富含蛋白质、维生素和矿物质，能提供持久的能量，有助于大脑功能。水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高注意力和免疫力。巧克力含有可可碱和咖啡因，能提供一定的能量和刺激，但要适量食用以避免过度刺激。此外，不要过饱，避免油腻和沉重的食物，以免造成消化不良或昏昏欲睡的状态。保持适当的饮水量也很重要，确保身体和大脑的良好功能。总的来说，供果的选择应以能提高注意力、专注力和提供持久能量为主。
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