很多妈妈喜欢亲自动手制作辅食给宝宝吃,不过春季自制辅食时不但要注意营养搭配,还要注意食材的选择,因为有些食材春天食用很易上火,不利于宝宝的消化及吸收。下面,小编针对不同月龄的宝宝,给您分享几款适合宝宝春季吃的营养丰富的自制辅食。
开胃苹果米糊(适合辅食添加初期)
原料:嘉宝营养米粉3平勺,温奶90毫升,嘉宝苹果泥2平勺
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝营养米糊
加入2平勺嘉宝苹果泥搅拌均匀即可食用
嘉宝爱心Tips:嘉宝营养米粉为单一谷类配方米粉,易于消化吸收,科学配比20多种营养素,营养全面均衡,适合添加辅食初期的宝宝。嘉宝苹果泥中含有丰富的维生素和微量元素,有助增强宝宝抵抗力,同时苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌,促进消化。从而有效帮助宝宝肠道消化,防止积食上火。
南瓜胡萝卜米糊(适合辅食添加初期)
原料:嘉宝胡萝卜营养米粉3平勺,温奶90毫升,嘉宝南瓜泥2平勺
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝胡萝卜米糊
加入2平勺嘉宝南瓜泥搅拌均匀即可食用
嘉宝爱心Tips:胡萝卜营养米粉中含有丰富的维生素A,有助宝宝骨骼健康和身体成长。南瓜泥中含有富含多糖化合物,有助提高宝宝免疫功能,其中磷、铁、钾、磷、镁、铁等多种矿物质,南瓜胡萝卜米糊不但能提供给宝宝丰富的营养,帮助宝宝成长发育。而且还能促进宝宝肠道消化,更好的促进吸收。
混合香梨缤纷水果米糊(适合6个月以上)
原料:嘉宝缤纷水果营养米粉5平勺,温奶130毫升,嘉宝香梨泥3平勺
做法:
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝缤纷水果营养米糊
加入3平勺嘉宝椰菜泥搅拌均匀即可食用
嘉宝爱心Tips:嘉宝缤纷水果营养米粉富含多种维生素、果糖、葡萄糖、有机酸和多种微量元素,有助宝宝成长发育,增强宝宝抵抗力。嘉宝香梨泥有生津、润肺、清热、化痰,有助于维护宝宝呼吸系统健康,同时含有钙、磷、铁、钾等矿物质,维生素C、B1、B2等多种维生素,不但有助于宝宝补钙,同时有祛火清热的作用。在春天食用,对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
胡萝卜混合水果米糊
原料:嘉宝缤纷水果营养米粉5平勺,温奶130毫升,嘉宝胡萝卜泥3平勺
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝缤纷水果营养米糊
加入3平勺嘉宝胡萝卜泥搅拌均匀即可食用
嘉宝爱心Tips:缤纷水果营养米粉富含多种维生素、果糖、葡萄糖、有机酸和多种微量元素,有助宝宝成长发育,增强宝宝抵抗力。胡萝卜泥富含胡萝卜素,有补肝明目的作用,丰富的维生素A,有助宝宝骨骼健康和身体成长。
A.燕麦缤纷水果米糊(适合8个月以上)
原料:嘉宝燕麦营养米粉5平勺,温奶130毫升,嘉宝缤纷水果泥3平勺
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝燕麦营养米糊
最后加入3勺缤纷水果泥,搅拌均匀后即可食用
嘉宝爱心Tips:嘉宝燕麦营养米粉中富含磷、钙、等微量元素以及多种维生素,有助均衡宝宝的营养,丰富的维生素E,有助于宝宝循环系统的健康发育。同时,富含膳食纤维,让宝宝消化更顺畅。嘉宝缤纷水果泥,多种水果搭配,营养更丰富,其富含多种维生素,微量元素有助宝宝成长发育,增强宝宝抵抗力,促进宝宝身体健康。
嘉宝番茄牛肉营养米粉5平勺,温奶130毫升,嘉宝萍果泥3平勺
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝番茄牛肉营养米糊
最后加入3勺萍果泥,搅拌均匀后即可食用
嘉宝爱心Tips:番茄牛肉营养米粉含有丰富的营养,番茄富含维生素A、C、B1、B2和钙、铁、镁、锌、铁等微量元素,为宝宝提供多样化的营养,有助宝宝成长发育,牛肉富含蛋白质和氨基酸,有益于宝宝身体强壮,增强抵抗力。更能调节宝宝体内酸碱环境,有助于宝宝身体健康。苹果泥:含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,增强宝宝抵抗力,苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌,促进消化。
嘉宝八宝配方米粉6平勺,温奶160毫升,嘉宝混合蔬菜泥3平勺
在干净的碗中加入160ml温奶,再倒入6平勺配方米粉,边加米粉边搅拌,待搅拌均匀,呈半流质糊状。
最后加入3勺混合蔬菜泥,搅拌均匀后即可食用
嘉宝爱心Tips:嘉宝八宝配方米粉中含有丰富的蛋白质、赖氨酸、脂肪酸和多种维生素,健脾胃补气血,杂粮富含多种矿物质和微量元素,能均衡宝宝的营养,促进成长发育。其中富含的膳食纤维,帮助宝宝消化顺畅。嘉宝混合蔬菜泥中丰富的蛋白质,多种矿物质和微量元素,有助宝宝成长发育。含有的维生素A、B、C等,促进宝宝身体健康,增强宝宝抵抗力。另其还富含胡萝卜素,有补肝明目的作用。
原料:嘉宝海鱼肉松配方米粉10平勺,温奶160毫升,豆腐一小块
先在干净的碗中加入160ml温奶;再倒入10平勺(嘉宝专用量勺)配方米粉,边加米粉边搅拌,当米糊呈半流质糊状时备用最后将嫩豆腐碾成细块加入米糊中
爱心Tips:海鱼肉松配方米粉营养丰富,其中鱼肉富含易于消化高蛋白,且脂肪含量很低,有益于宝宝的健康成长。鱼肉还富含叶酸、维生素A、B2、B12、B6等营养素,有助宝宝发育,增强抵抗力。另外,肉类中的镁、铁、钙、磷等多种矿物质,有助促进宝宝新陈代谢。