樱桃是一种像红宝石一样的水果,不仅外形好看,而且味道也十分好吃。不过我们都知道怀孕的时候吃东西是不能随便吃的,那么孕妇可以吃樱桃吗?在吃的时候都有什么需要注意的地方呢?赶快看看今天的文章来了解一下!
怀孕能吃樱桃吗
孕妇是可以吃樱桃的,因为樱桃含有大量的维生素和铁,吃了之后对孕妇以及肚子里面的胎儿成长发育好处都很大,所以孕妈们请放心哦!
不过在吃的时候也有一些注意事项需要知道的,否则随便就吃的话可能会对身体有一些不好的影响,具体都有什么要注意的,请看下面的内容吧!
孕妇吃樱桃注意事项
要适量
樱桃其实不太容易消化,所以大家在吃的时候要注意量,每次吃一小把就可以了,千万不要一下就吃一斤、两斤的,虽然不撑肚子,但是肠胃会有很大的负担。
要去虫
经过风吹雨淋的樱桃在生长过程中会生出小虫子,但是由于是在樱桃内部,并且由于其体型小的原因,人眼并不能够看见,但是确实存在,所以在食用之前用水浸泡,将虫子泡出来之后再食用会比较安全。这点对于孕妇来说更加重要。
中毒
樱桃中虽然含有丰富的人体需要的微量元素——铁元素,但是同时也含有一定量的氰甙,如果食用过多,则容易引起铁中毒或者氰化物中毒。
樱桃的功效与作用
1、抗贫血
樱桃含铁量高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用。
同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2、防治麻疹
樱桃还可以防治麻疹,会有很多孩子会得麻疹,这个时候,家长朋友可以让孩子饮用一些樱桃汁,这样孩子既喜欢喝,又可以治麻疹,这事意见很好的事情。
3、祛风胜湿樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛
樱桃是有收敛止痛的效果的,对于一些很轻的冻伤是有很好的效果的,大家在生活中可以尝试一下的。
5、养颜驻容
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,这是因为樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。
6、调理肠胃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃吃多了会怎么样
樱桃吃多了容易上火
樱桃多食会发热,会伤筋骨,败血气,吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病,樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食,所以樱桃再好吃,大家也要适量的吃,尤其是小孩子更不要多吃。
樱桃吃多了容易中毒
樱桃除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。
引发肾病
相关专家表示,樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100g含钾258mg,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/L时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。
总结:樱桃虽然非常好吃,但是大家在吃的时候要注意了,不要吃得太多,特别的孕妇朋友们,如果吃多了消化不良,肚子是会非常难受的哦。樱桃里面很容易会有一些虫子,所以吃之前洗干净也是很重要的,这些大家都要记住哦!