手心热脚凉是什么原因
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:24
共5个回答
热心网友
时间：2022-07-11 20:38
人身体的循环不是很通畅就会手心热，脚凉。
常人的身体脚手是温温的，常态，当循环不正常时候就是这个样子。
最简单方法，泡脚。每天晚上睡觉前泡脚，会把这个慢慢调理过来。好了之后有条件继续泡脚，会把你的身体调理到更加健康。
泡脚是一个长期积累的过程，不要一下子泡好长时间，每次差不多半个小时就可以，温度适当热一点，但是不烫脚。如果过程中出现口干舌燥，适当减少泡脚的时间，就可以了。
每天锻炼身体，比较推荐的打打太极了，五禽戏了，八段锦了，流水不臭，动尸不腐。你身体循环差和你运动少也是有关系的。要是找个老师能教一下更好了。公园里面一般有免费教太极拳的，拜个师学点，对身体也好。
不建议去健身馆，做比较暴力一点运动，那样对身体也能加快循环，但是耗散身体内气也快。就像职业运动员上了岁数会有这样那样的职业病，都是把内气给耗散太快了。
最好学的这些版本是古人教的版本，现代人对这些导引术理解的不是很深，练习现代人新编的，气老是运行的不是很顺畅。
节欲，一般身体出现这种情况，房事过多，也会造成这样，适当培养夫妻的情感是好的，但是最好避开过多的房事。更不要感觉身体掏空了，再去借助药力。无论是中药还是西药。是药三分毒。最好的办法是房事节欲。培养夫妻感情可以从关心之类的其他方面入手。
情绪，精神上，最好能调到你感觉到很惬意的情况。不要和人争吵，每天心急火燎的干事，会耗损一个人的内气。癌症，各种查不出病因的病其实和情绪关系很大。每天让自己身体，精神能很轻松。是最好的。
祝健康。
热心网友
时间：2022-07-11 20:38
您好，手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。
热心网友
时间：2022-07-11 20:39
●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
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手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做手，脚部按摩，促进血液循环
2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
热心网友
时间：2022-07-11 20:39
这是夏天吃冷饮不爱喝水喜欢喝饮料造成的，问题不大，改善生活习惯就好了，还要经常泡脚
热心网友
时间：2022-07-11 20:40
你没穿鞋😂
