如何不用嗓子说话？
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发布时间：2022-04-21 21:29
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时间：2023-05-07 16:12
用丹田说话不用嗓子说话，我们学习魅力好声音是从三个方面来练习：情、气、声。
把手放在腹部吸气的时候肚子鼓起来。这叫做腹式呼吸。只要找到腹式呼吸，我们就可以练习气息了。不过，有的朋友不是腹式呼吸是胸腔呼吸，吸气的时候肚子凹下去，双肩抬起来。这个时候，由于不能够大量储存气息，无法用腹部用力就没有办法练习丹田气发音了。不过没有关系，老师告诉你个方法就可以快速变成腹式呼吸。
如果是胸腔呼吸的朋友，现在找一排凳子躺下来立刻就会变成腹式呼吸。因为我们每个人每天晚上休息的时候啊！都是用腹式呼吸。
找到腹式呼吸或以后老师教大家一个很简单的数葫芦就可以把气息练好了。注意三个标准：第一，一口气中间不要断。第二，声音不要太大，也不要太小，第三,速度不要太快，也不要太慢。象老师这样的计数：金葫芦、银葫芦、一口细数不到五十个葫芦。一个葫芦两个葫芦三个葫芦四个葫芦五个葫芦六个葫芦。就像这样一口气把气用为止。
看看能够数到多少个，只要能够坚持练习。数到三十个葫芦算合格，说话演讲的气息就够用的了。大家可以在私下试一试，找找感觉。气息，对于发出声音来说是非常重要的，不过我们只需要用这样一个简单的方法，就可以把气息练好了。
开始的时候，老师已和大家分享了发音的原理。普通的说话是嗓子摩擦挤压带动声带发出声音。科学的发音呢，是我们刚刚练习的腹部的气通过气管。在颅腔、鼻腔、口腔等这些共鸣腔体里共鸣而发音。我们练习的丹田气发音它又分高音、中音、低音。高中低音呢，不是声音大或者声音小。而是发音位置的不同，高音是在鼻子以上的位置。
中音是在口腔和胸腔的位置，低音是在腹部的位置。我们在练习的时候，只要找准发音的位置，声音就可以发的很准确。在说话时如果遇到某个音。比如说我们用到高音的位置，声音大叫高音，声音小，还是叫高音。如果用到低音的位置，声音小叫低音，声音大还是叫低音。
丹田介绍：
丹田，原是道教*内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。丹田已被各门各派气功或运气方法（如唱歌及说话用丹田气，可减小声带受损机会），广为引用。
上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如“性命之根本”。丹田分上丹田、中丹田、下丹田，对于上，中，下丹田的位置有很多不同的说法，我们平常所说的丹田是下丹田。
