薏米,红豆,枸杞,红米一起煲粥有什么功效
发布网友
共3个回答
热心网友
有祛湿,养脾胃。益气养血，利水消肿，明目的作用。
1、薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。薏米加红豆可以去湿气。
2、枸杞温补，且含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质。
3、红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。
热心网友
可以，很好吃，还能治病。
热心网友
去掉薏米、赤小豆中的一种，就拿黑豆荞麦山药枸杞大枣莲子黑米加上8克黄芪就得！
