上班的时候没精神老想睡觉杂某办
发布网友
发布时间：2022-04-21 20:49
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-12 01:33
方法一：早点休息。
每天都要上班的人要想上班的时候不犯困，那么就需要让自己得到足够的休息，这样身体才不会累，也才不会犯困，所以要及时休息，这样才能让自己的生活过得更好，也才能过得更加愉快。
方法二：午间小憩一下。
当然有的时候不是睡得很多就不会犯困了，还是会有想睡觉的时候，所以在吃完午饭后，如果有时间的话就好好地休息一下，这样能让自己的生活和工作得到更好的分配，不会让自己工作得很辛苦。
方法三：午饭别吃得太饱。
当然如果自己午饭吃得过饱的话，那可能会让自己在吃完饭后特别犯困的，这也是经常发生的事情，因此需要自己控制住自己的食欲，不要将午饭吃得过饱，否则会非常难受的，吃七八分饱就可以了。
方法四：不要长时间久坐。
如果长时间对着电脑的话也是会犯困的，所以不要一直做着，要适当地运动一下，这样才能让自己的身体得到放松，也才能让自己有所放松，这样才能生活得更好。
方法五：喝饮料提神。
当然也可以喝一些饮料来提神，比如咖啡、茶叶或者其他的饮料都是可以的，人在长时间的工作中身体会显得越加疲惫的，因此如果不想让自己的身体很劳累的话，那就需要喝些饮料来提神了。
方法六：让自己多走动一下。
对于一般的上班族白领，要想能不在上班的时候犯困的话，那就需要让自己多走动一下，这样子才能让自己有更多的精神气，也能让自己不会犯困，这是非常好的做法，对自己的身体也是非常好的。
热心网友
时间：2023-11-12 01:33
你好，正在上班的情况下很困，这就是晚上睡眠不足所引起建议，我们还是早睡早起，不能影响正常的工作，我们工作要每天都要有饱满的热情，不能无精打采混日子。
热心网友
时间：2023-11-12 01:34
这事儿还是事前没有休息好，没有休息够，短期的可以补一补，长期的就要认真对待考虑了，支撑不住就要变化一下工作，不然会出大事的。临时解困大体就是凉水洗脸、吃辣椒等等。
热心网友
时间：2023-11-12 01:34
你好，你可以喝咖啡醒神，或者出去吹吹冷风，用冷水洗洗脸
热心网友
时间：2023-11-12 01:35
劳逸结合 如果没有重要的事还是可以休息一下的
