喝白开水和柠檬水哪个减肥
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发布时间：2022-04-21 23:12
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-18 21:08
关于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，会食物中毒。夏秋食用效果较好。
每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，希望广大爱美的女性可以试试哦 。
热心网友
时间：2023-08-18 21:08
柠檬水更减肥。
柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质，它能够促进体内循环，能将身体内的脂肪转化成热能消耗出去。柠檬酸还能促进身体新城代谢，同时也能缓解带来的疲劳感。柠檬水减肥法就是利用柠檬酸来减肥的。
热心网友
时间：2023-08-18 21:08
那个效果都不是很明显，单靠喝水减肥，估计没什么用，合理饮食，合理运动才是最好的、最有效的方法
热心网友
时间：2023-08-18 21:09
柠檬水，维C多可促进消化
热心网友
时间：2023-08-18 21:10
肯定是柠檬水
