苦丁茶是很多人爱喝的茶，这个茶喝了有什么好处？

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苦丁茶是苦丁香的叶子制成的，性味苦、甘、寒，入肺、胃、肝经。具有清热解毒，清利咽喉，疏风祛火，明目生津，化痰消食，除烦止渴的功效。

其实，苦丁茶是不建议长期的喝。

虽然苦丁茶又被称为美容茶和长寿茶，但它属于性凉茶的一种，天天饮用也可能会导致自身出现肠胃虚寒的问题。不过，平时偶尔喝一些，也会具有以下几点好处：

1、譬如中老年人经常会容易出现高血压，高血脂的问题，可以适当的饮用苦丁茶，可以达到一个很好的调节血压，控制血脂的功效。

2、还有很多人也常常因为上火问题，导致自身出现咽喉肿痛，口腔溃疡等问题，也都可以饮用苦丁茶可以帮助自身达到一个很好的清热解毒、败火以及解暑的功效。

3、在夏天饮用苦丁茶也可以大大降低自身出现中暑问题的几率，女性朋友饮用苦丁茶也可以促进体内新陈代谢，使自身的皮肤变得更加年轻。

1、由于苦丁茶性凉，长期饮用苦丁茶对男女的生育也不好，中医医学大词典中记载有凉子宫的情况，所以喝苦丁茶的人要注意了，不要过量的服用苦丁茶。

2、虚寒体质、慢性胃肠炎以及身体虚弱的人，也不能经常的喝苦丁茶。另外冬春季节不适合多喝，不易于风寒感冒的治愈。

3、经期女性和新产妇，也不适宜饮用。因为女性月经期抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。

产妇身体虚弱，寒性的苦丁茶不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

1、食用方法

苦丁茶可以单独冲泡，将苦丁茶放入水杯内，加入热水冲泡即可，等待三五分钟左右就可以饮用。也可以将苦丁茶与乌龙茶，毛尖，龙井等茶叶混合冲泡，口感会更好。

2、泡苦丁茶的用量

每次取4g，沸水浸泡，一日饮用2-3次即可。其实每个苦丁茶芽通常是0.3--0.4g重，再配1000毫升的沸水泡，对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。

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许多朋友不喜欢苦味，但苦茶真的是一个例外，因为苦茶是非常痛苦的，然后慢慢地品尝无尽的味道，并且有很多痛苦的茶叶，让我们今天看看它。喝苦茶的好处是什么，人们不适合苦丁茶。

使用药物时，如果它用于降低血压，降低血脂，易于降火，牙龈，牙齿炎症等，因为它们不同的程度，饮用的浓度和时间不同通常，严重疾病和重量的患者的剂量相对较大，并且时间应该更长，反之亦然。

一般来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。效果很慢。

苦丁茶中含有的茶中含有的许多生物活性成分可以防止导致口腔臭氧细菌的细菌生长。无论是红茶，绿茶还是乌龙茶，这种效果都很明显。

首先是茶中所含的单宁酸具有杀菌作用，可以防止细菌在食物残留中再现，并且可以有效地防止吹嘴，因此苦茶可以消除口臭，口臭的原因往往是由于一些细菌，那些细菌会产生令人不快的挥发性硫化物，导致一口。 苦丁茶中含有的茶多酚可以杀死不良臭细菌，并预防细菌繁殖，防止口服气味。所以英国茶也可以帮助人们消除口臭的作用。

基酸，维生素和锌，锰和原料元素如人体。

它还降低了血脂，冠状动脉血流量增加，增加心肌血液供应，抗动脉粥样硬化等，具有良好的预防和治疗头晕，头痛，胸闷，疲劳，失眠等。它受到老年人和老年人的青睐。

苦丁茶是一杯三大茶饮。对于高血压，高血脂和血糖的患者，它是一种良好的辅助健康茶，可以通过通常的饮用茶有效地减少血压，血脂和血糖。一般来说，人们被习惯了射击。事实上，苦丁茶是一种传统的中国传统医疗饮料，苦茶具有清晰的热量。

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苦丁茶药性苦、甘，寒，可以清肝明目，降脂，降压，消暑，清热利咽，止咳，还可以降三高，包括血脂，血压，血糖等。

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苦丁茶可以清热泻火，比如有口臭，口疮，咽喉疼痛都可以试试喝苦丁茶，还有利水消肿，健胃消食，明目止渴等好处。

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苦丁茶是非常有益的，喝了能让人身体基础代谢加强，排出多余的毒素，可以降血脂降血糖，让身体的激素达到平衡。