牛油果,大肚婆怎么吃
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发布时间：2022-04-23 14:56
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时间：2023-10-03 08:19
1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，在去核的牛油果上竖切3刀，横切4-5刀，用勺子盛出即可。
2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。一定要煮熟，孕妇不要吃生的。
3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。
4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔。
