怎么生吃黄瓜才有营养?为什么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:50
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-18 07:21
黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。听营养师说吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。黄瓜汁做法：把新鲜的黄瓜直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清理肠胃的作用。
热心网友
时间：2023-09-18 07:22
当然是将黄瓜洗干净后生吃噢。
